Аномальная жара как новая реальность для многих стран мира: что следует знать

В настоящее время в Европе постепенно наступает период сильной жары, когда температура воздуха достигает от 30 до 40 градусов по Цельсию. Метеорологи призывают людей оставаться в помещениях с кондиционированным воздухом, часто пить воду и избегать длительных прогулок, чтобы предотвратить заболевания, связанные с жарой. Однако в текущих реалиях охлаждение помещений стало роскошью для многих, что еще острее ставит вопрос осведомленности о факторах, которые могут привести к тепловому стрессу.

Основные рекомендации экспертов в области здравоохранения включают отказ от напитков с кофеином, алкоголем и сахаром, так как они могут усугубить обезвоживание в периоды повышенной температуры, что может привести к очень серьезным последствиям.

По словам Ли Фрейм, директора по интегративной медицине Университета Джорджа Вашингтона (США), также следует свести к минимуму потребление тяжелой пищи, поскольку пищеварение увеличивает тепло, производимое телом. Напротив, как бы странно это ни звучало, острая пища может помочь, поскольку она вызывает потоотделение, которое охлаждает тело.

В свою очередь доктор Прабу Селвам из компании Americares советует носить свободную одежду светлых тонов, которая способствует циркуляции воздуха и испарению пота. Также важно помнить о лекарствах, способных усугубить обезвоживание, например, о мочегонных средствах и некоторых препаратах от давления, которые многим людям необходимы, но превращаются в факторы риска в период летней жары.

Из-за экстремальных температур и осложняющейся с каждым годом ситуации власти ряда стран, например Германии и Франции, выпустили предупреждения, рекомендуя воздержаться от таких действий, как заправка автомобилей или использование газового оборудования для газонов, которые могут ухудшить загрязнение воздуха, что в свою очередь пагубно влияет на наше самочувствие, когда организм может пытаться охладиться путем повышенной циркуляции воздуха в легких.

Длительное воздействие высоких температур может привести к тепловому стрессу, когда вегетативная система организма уже будет не в состоянии регулировать температуру, что представляет повышенный риск для пожилых людей, лиц с избыточным весом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Затем симптомы могут стремительно перерасти в тепловой удар, истощение и тепловую сыпь - состояния, являющиеся опасными для жизни.

Пугающая статистика Национального управления океанических и атмосферных исследований свидетельствует о том, что чрезмерная жара является основной причиной смертей, связанных с погодными условиями. Так, в США в период с 1992 по 2021 год в среднем 158 человек гибли по этой причине, что превосходит число смертей от таких явлений, как наводнения, торнадо и ураганы.

Текущая волна жары, нарастающая по всему миру, является частью более широкой тенденции повышения глобальных температур, которая, как ожидается, продолжит оказывать влияние на различные регионы мира и затронет фактически все сферы нашей жизни. 

Источник: focus.ua