Черный чай может помочь при вздутии живота, вызванном тревожностью и повышением уровня кортизола. Об этом британский диетолог Памела Мейсон сообщила в интервью изданию The Mirror.
По словам специалиста, черный чай, как с добавлением молока, так и без него, благотворно влияет на здоровье кишечника. Мейсон объяснила, что черный чай особенно полезен при вздутии, вызванном повышенным уровнем стресса и кортизола в крови. Медленное прохождение теплой жидкости по кишечнику способствует нормализации пищеварения, а флавоноиды, содержащиеся в чае, помогают снизить воспаление.
Диетолог также отметила, что флавоноиды улучшают микрофлору кишечника, уменьшая количество бактерий, которые способствуют вздутию. По ее словам, травяные настои, а также имбирный и мятный чаи, также эффективно справляются с этой проблемой. Такой успокаивающий эффект может быть особенно полезен женщинам, страдающим от вздутия в связи с гормональными изменениями, например, перед менструацией или во время нее.