Женщины -«жаворонки» реже страдают депрессией

Женщины, которые рано просыпаются, реже страдают депрессией,
считают ученые Колорадского университета в Боулдере.

Об этом передает Media.Az cо ссылкой на украинское издание «Новое время».

Проанализировав психическое здоровье свыше 32 тысяч женщин, ученые
выяснили, что риск развития депрессии у «жаворонков» был снижен на
27 процентов в сравнении с "совами".

При этом, ученые брали во внимание не только данные о хронотипе
женщин, но и о вредных привычках, уровне удовлетворенности жизнью
и других факторов.

«Результаты нашего исследования свидетельствуют о том, что хронотип
человека оказывает влияние на его психическое здоровье. Мы связываем
это с тем, какое количество дневного света получает человек», – отмечает
автор исследования Селин Веттер.

Она также добавила, что результаты исследования указывают на то, что женщины должны заботиться о своем режиме дня, вырабатывать привычку вставать раньше и стараться получить как можно больше дневного света, чтобы чувствовать себя хорошо.

Media.Az