Снижение стресса помогает людям есть меньше фастфуда

Исследователи государственного университета Огайо пришли к выводу, что снижение стресса способствует уменьшению фастфуда в рационе людей.

В рамках научной работы приняли участие 338 матерей в возрасте от 18 до 39 лет из малообеспеченных семей.

Так, на протяжении 16 недель они проходили программу, сфокусированную на ограничении увеличении веса посредством управления стрессом, здорового питания и спорта. В результате женщины стали меньше есть фастфуд и жирные закуски. Причем связано это не с установкой исследователей, а с тем, что изменение образа жизни способствовало снижению стресса.

«Снижение на 1 балл шкалы измерения стресса было связано с почти 7% снижением того, как часто женщины ели жирную пищу», - отмечается исследователями.