Гастроэнтеролог рассказала как поздний ужин влияет на здоровье

Российский врач-гастроэнтеролог Анастасия Дунаева прокомментировала утверждения о том, что при позднем ужине пища начинает гнить в кишечнике.

Как отметила врач, у большинства людей желудок и другие органы пищеварения ночью функционируют так же, как в период активности, и никакая пища в кишечнике не гниет.

По ее словам, у некоторых людей, действительно, пищеварительная система замедляется и тогда есть на ночь не стоит. Это может навредить, особенно, если у человека хронический гастрит.

При этом Дунаева подчеркнула, что из позднего ужина необходимо исключить продукты, вызывающие брожение: кефир, свежие овощи и фрукты, мучное и жареное.