Диетолог раскрыла пользу оранжевых фруктов и овощей

Российский диетолог Анна Белоусова рассказала в интервью радио Sputnik, что хурма, морковь и тыква помогают избавиться от депрессии.

«Осенью и зимой самое время есть хурму. При подавленных депрессивных состояниях хурма помогает, как и другие фрукты и овощи оранжевого цвета. Оранжевые плоды, например, морковь или тыква, действительно помогают избавиться от депрессии, помогают добавить нам радости», — сказала она.

Оранжевый цвет, по ее словам, указывает на высокое содержание бета-каротина или витамина А, необходимого в борьбе с подавленными состояниями, пояснила диетолог.