Диетолог назвала самые безопасные для здоровья сладости

Российский диетолог Юлия Половинская рассказала что пастилу и мармелад без добавленного сахара можно есть без опасений вреда здоровью.

Как она отметила, натуральные сладости не принесут вреда для здоровья. Организму необходима глюкоза, которая содержится во фруктах, ягодах и сухофруктах.

Половинская напомнила, что почти все сладости, предлагаемые в магазинах, содержат рафинированный сахар, который вредит организму.

«Сахар - непризнанный наркотик, вызывающий привыкание», - цитирует диетолога «РИА Новости».

Сахар повышает уровень инсулина в крови, что вызывает отложение жира, добавила специалист.