Диетолог назвал самый вредный завтрак, который ускоряет процесс старения

Есть продукты, ускоряющие старение клеток человеческого организма. Один из них - хлопья, которые обычно заливают молоком и едят утром, на завтрак.

Американский диетолог, Кортни Д'Анджело отмечает, что одним из наиболее вредных для человека блюд на завтрак считаются блюда из дробленых злаков. К примеру, это могут быть и хлопья. Специалист предупреждает, что содержащиеся в таких продуктах сахар и рафинированная мука способствуют старению. А согласно научному исследованию 2015 года, когда в организм поступает слишком много сахара, он начинает производить конечные продукты гликирования, которые вызывают старение кожи.

Большое количество сахара способствует набору веса, возникновению хронических воспалений, ухудшению состояния кишечника. Все перечисленные проблемы также делают процесс старения более стремительным.