Физиолог раскрыла вред сна на животе

Сон на животе затрудняет дыхание и приводит к сдавливанию внутренних органов. Об этом сообщила «Известиям» российский физиолог Татьяна Крымцева.

Она добавила, что сон на животе способствует напряжению в шейном отделе позвоночника.

«В целом специалисты считают полезным сон на левом боку из-за расположения внутренних органов», — отметила эксперт.

По словам Крымцевой, то, что сон на левом боку нежелателен для работы сердца, — всего лишь предубеждение. Она посоветовала сердечникам выбирать для сна высокую подушку. Позу на спине врач сочла «достаточно комфортной» для позвоночника.