Жаркое солнце Азербайджана: что делать при тепловом ударе?

Лето в Азербайджане часто очень жаркое, температура воздуха может достигать +40°C. В такую погоду велик риск получить солнечный удар. Что же делать, если это случилось?

Вот несколько советов:

Прежде всего, перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение. Уложите его, приподняв ноги выше головы на 15-20 см. Расстегните или снимите стесняющую одежду. Дайте выпить прохладной воды, но не ледяной. Если человек в сознании, можно дать ему обезболивающее.

Охладите тело, обтерев его прохладной водой или завернув во влажную ткань. Особое внимание уделите голове, шее, подмышкам и паху. Можно положить холодный компресс на лоб, виски, область сердца. Дайте пострадавшему отдохнуть и восстановиться.

Если состояние не улучшается или ухудшается - срочно вызывайте скорую помощь! Признаки тяжелого солнечного удара: потеря сознания, судороги, рвота, учащенное дыхание, высокая температура (более 39°C).

Будьте внимательны к своему самочувствию в жару и при первых признаках перегрева примите меры. Носите легкую одежду и головной убор, пейте больше жидкости, избегайте активности в самое пекло.