В какое время лучше загорать, и как избежать солнечный удар? Отвечает эксперт Минздрава

Рекомендуется загорать, когда солнечные лучи падают на землю не под прямым углом. В нашей стране это происходит в следующих временных диапазонах: до 11:00 и после 17:00.

Об этом в прямом эфире на Instagram-странице Министерства здравоохранения Азербайджана рассказал специалист ведомства, терапевт Закир Гулиев.

Он отметил, что при загорании в промежутке между 11:00 и 17:00 человек не получит ожидаемого результата.

Терапевт также рассказал о разнице между солнечным и тепловым ударами. По его словам, солнечный удар отличается непосредственно прямым воздействием солнечных лучей на голову, а тепловой удар - патологическое состояние, возникающее из-за выраженного перегревания организма:«Случаи получения солнечного удара чаще всего фиксируются летом, тепловой же удар может произойти в любое время года».

З. Гулиев отметил, что симптомами, указывающими на солнечный удар, являются: повышенная температура, слабость, головная боль, головокружение и даже потеря сознания.

«Чтобы избежать это, необходимо пользоваться солнцезащитными кремами, надевать головные уборы и удобную одежду (желательно в белых или других светлых цветах), а также пить много прохладной воды. Если же человек все же получил солнечный удар, необходимо увести его в прохладное, проветриваемое помещение до приезда скорой помощи», - заключил он.

Лейла Эминова