В какое время дня лучше принимать витамин D?

Витамин D лучше всего принимать утром или в полдень и обязательно во время еды или сразу после нее.

Об этом сказала врач-педиатр Научно-исследовательского института педиатрии имени К.Фараджевой Министерства здравоохранения Нурана Гусейнова в эфире программы Sağlam səhər.

По ее словам, витамин D создает определенное бодрствование, активность, и для того, чтобы не нарушать режим сна, рекомендуется принимать его в утренние часы.

«Правильно выбранные часы для принятия солнечных ванн, чистая морская вода и песок - самое эффективное средство для предотвращения заболеваний детей зимой. Летом нужно правильно использовать дары природы, чтобы подготовить детей к зиме», - добавила Н.Гусейнова.