Особенности спортивных травм. Как их избежать? - Советы специалиста Минздрава

Травмы, наиболее часто встречающиеся при занятиях спортом, различаются в зависимости от разных факторов.

Как сообщает Media.Az, об этом в эфире передачи Sağlam səhər, выходящей на радио Sağlam, сказал главврач НИИ травматологии и ортопедии Минздрава Низами Мамедов.

По его словам, наиболее распространенными спортивными травмами являются переломы рук и ног, возникшие в результате падения или прямых ударов.

«Переломы костей таза и бедра особенно часто встречаются в таких видах спорта, как футбол и баскетбол. Мышечные напряжения и травмы также могут возникнуть из-за перенапряжения или неправильной разминки», - отметил врач.

Он также сообщил, что травмы связок колена и голеностопного сустава особенно распространены в футболе, баскетболе и гимнастике.

«Небольшие трещины в костях могут возникнуть в результате высокоинтенсивных упражнений и повторяющихся движений. Чаще всего от такого рода повреждений страдают бегуны, баскетболисты и гимнасты. Чтобы предотвратить эти травмы, во время занятий спортом важно делать правильную разминку, использовать подходящее спортивное оборудование и технику», - подчеркнул Н.Мамедов.

В заключение специалист отметил, что перед тем, как приступить к занятиям спортом, необходимо проконсультироваться с профессиональным тренером или физиотерапевтом.