Педиатр: Морская вода содержит соли брома, которые помогают снять усталость и нервозность

В первые минуты контакта с морем поверхностные сосуды сужаются, и кровь приливает к внутренним органам. Затем ощущение холода сменяется чувством тепла, дыхание становится глубже, сердцебиение учащается. Такая гимнастика для кровеносных сосудов является хорошей оздоровительной процедурой.

Об этом сказала врач-педиатр Научно-исследовательского института педиатрии имени К.Фараджевой Министерства здравоохранения Нурана Гусейнова в эфире программы Sağlam səhər.

По ее словам, двигаться в море сложнее, чем на суше.

«Это приводит к гидромассажу мышц, то есть массажу водой. Минимальная температура для купания детей должна быть +22°C (для малышей в возрасте 2-3 лет +24°C). Время пребывания в воде или плавания для ребят, умеющих плавать, составляет от 2-3 минут до 10 минут. Лучше плавать несколькими сеансами с перерывом в 30 минут», - сказала Н.Гусейнова.

Педиатр отметила, что морская вода содержит соли брома, которые помогают снять усталость и нервозность.

«Соль, получаемая из морской воды, полезна для дыхательной, нервной, пищеварительной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем и кожных заболеваний. Йод необходим для правильной работы щитовидной железы и снижает беспокойство», - подчеркнула она.

Н.Гусейнова отметила, что некоторой категории граждан не рекомендуется купаться в море.

«К ним относятся люди с избытком йода в организме, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и инфекционными заболеваниями, имеющие открытые раны и язвы на коже, недавно перенесшие инсульт, больные туберкулезом и т.д. Больные эпилепсией, то есть страдающие судорогами, должны обязательно входить в воду под наблюдением. Потому что, если у них случится приступ во время купания, это может привести к утоплению», - добавила врач.