Кормящие матери должны придерживаться сбалансированной диеты - Минздрав

Как и все остальные, кормящие матери должны придерживаться сбалансированной диеты. В целом менять привычный рацион не требуется.

Как сообщает Media.Az, об этом сказала заведующая сектором охраны здоровья матери и ребенка Отдела политики здравоохранения Министерства здравоохранения Айнура Зейналова во время прямого эфира на официальной странице Минздрава в Instagram.

По ее словам, пищевые предпочтения матерей влияют на младенцев, начиная с периода их пребывания в материнской утробе:

«Если мать чувствует, что ее ребенок реагирует на конкретный продукт, который она ест, лучше всего проконсультироваться со специалистом. Важно отдыхать, хорошо питаться и вовремя утолять жажду. Но ни в коем случае не стоит впадать в крайности. В течение дня следует выпивать не менее двух литров жидкости».

Заведующая сектором Отдела политики здравоохранения Минздрава отметила, что для повышения лактации можно пить травяные чаи с укропом, анисом, клевером или чабрецом:

«Естественно, кормящей маме нельзя употреблять алкоголь, темный чай и кофе. Во избежание спазмов в животе и аллергии следует минимизировать прием продуктов с консервантами и искусственными добавками, жирное мясо и копчености, цитрусовые, клубнику, малину, мед, грецкие орехи, орехи, сахар, майонез, виноград, бобовые и капусту».