Когда ледяная вода стала образом жизни. История экстремального пловца Расима Намазова

Пловец-любитель Расим Намазов оказался в центре внимания после появления в социальных сетях видеокадров, на которых он купается в море в морозную погоду. О том, как началось его увлечение холодной водой, что происходит с организмом в экстремальных условиях и можно ли превратить такое хобби в профессию, он рассказал в интервью Moderator.az.

– Когда началась ваша «дружба» с холодной водой?

– Примерно четыре года назад. Сначала это было просто желание попробовать что-то новое, проверить себя. Но со временем перестало быть обычным увлечением – холодная вода стала частью моего образа жизни.

– В какой момент вы поняли, что холод на вас не действует?

– Сначала это было своего рода испытание. Но со временем я почувствовал, что организм адаптируется. Вместо озноба появлялись энергия, бодрость, ощущение внутреннего подъема. Тогда я понял, что мой организм научился принимать эту среду, и между мной и холодом возникла своего рода гармония.

– Какая самая низкая температура воды, в которую вы заходили?

– Самый экстремальный опыт – это почти замерзшие озера и Каспийское море при температуре около трех градусов. В такие моменты проверяется не столько физическая подготовка, сколько сила воли и способность сохранять спокойствие.

– За эти четыре года вы болели?

– Что удивительно – практически нет. С тех пор как начал регулярно практиковать купание в холодной воде, я не сталкивался с сезонными заболеваниями. Думаю, это связано с тем, что организм стал более устойчивым.

– Вы наблюдаетесь у врачей?

– Если честно, нет. Я чувствую себя здоровым и полным энергии, поэтому не вижу необходимости. Внимательно прислушиваюсь к своему организму, и пока он не подает тревожных сигналов.

– Вы бы посоветовали такой опыт другим?

– Категорически нет. Это процесс, требующий специальной подготовки и сильной воли. Физическое состояние у всех разное, поэтому без профессиональной подготовки рисковать нельзя.

– Плаваете только в Каспийском море?

– Нет. Зимой я также езжу в горы – вхожу в ледяные озера, холодные горные реки. Для меня каждый природный источник холодной воды – это новый вызов и опыт.

– Вы действительно не чувствуете холод?

– Чувствую, конечно. Речь не о том, чтобы не ощущать холод, а о том, чтобы научиться его принимать. Когда тело и разум подготовлены, холод вызывает не дискомфорт, а выброс адреналина. Я не борюсь с холодом – скорее, учусь с ним взаимодействовать.

– В социальных сетях ваши видео вызывают большой интерес. Многие люди с подобными увлечениями превращают это в источник дохода. У вас были такие планы?

– Сейчас для меня важнее не коммерческая сторона, а популяризация самой идеи – здорового образа жизни, силы воли, работы над собой. Да, в мире холодовая терапия уже стала целой индустрией, и в будущем я не исключаю создания тренингов или оздоровительных лагерей. Но на данном этапе моя цель – вдохновлять людей и показывать, что наши возможности гораздо шире, чем мы привыкли думать. Одним словом, деньги здесь не главное.