Какой пище стоит отдавать предпочтение на пляже? Рекомендации Закира Гулиева

Потреблять фаст-фуд, энергетические и другие сладкие напитки на пляже не рекомендуется.

Об этом в прямом эфире на Instagram-странице Министерства здравоохранения Азербайджана рассказал специалист ведомства, терапевт Закир Гулиев.

«Отправляясь на пляж стоит отдавать предпочтение легкой пище, содержащей меньше калорий, например, овощам и фруктам, а также продуктам, которые не портятся под воздействием солнечных лучей. Идеальным сочетанием для пляжа является наша «национальная комбинация» – арбуз с сыром. Поскольку уровень сахара в арбузе высокий, сыр отлично балансирует вкус. И, конечно, на пляже рекомендуется потреблять как можно больше воды», - советует доктор.

Лейла Эминова