Эксперт: в Азербайджане все больше детей сталкиваются с лишним весом

В ближайшие 14 лет число детей в мире, страдающих от ожирения, может достигнуть 227 миллионов. Специалисты отмечают, что с этим риском особенно сталкиваются дети и подростки в возрасте 5–19 лет. Согласно прогнозам, к 2040 году более 500 миллионов детей могут иметь избыточный вес.

Педиатр Гюнай Расулова в комментарии для Metbuat.az отметила, что в последнее время проблема лишнего веса среди детей наблюдается все чаще. По ее словам, одной из основных причин является малоподвижный образ жизни.

Врач подчеркнула, что дети, проводящие большую часть времени перед телефоном, планшетом или компьютером, сталкиваются с недостатком физической активности, что приводит к набору веса и повышает риск развития ожирения. Гиподинамия, то есть недостаточная подвижность, является одним из основных факторов возникновения этой проблемы.

Другой важной причиной специалист назвала неправильное питание. Частое употребление фастфуда, газированных напитков, сладких напитков и продуктов с высоким содержанием сахара приводит к потреблению лишних калорий, которые откладываются в организме в виде жира.

Кроме того, по словам педиатра, фактором, способствующим набору веса у детей, может быть стресс. Ребенок, испытывающий стресс, нередко склонен есть больше необходимого, что со временем приводит к увеличению массы тела.

Г. Расулова призвала семьи уделять особое внимание образу жизни детей. По ее словам, необходимо ограничивать время, проводимое за компьютером, планшетом и телефоном. Для младших школьников оно не должно превышать одного часа в день, а для старших — двух часов, при этом использование устройств должно происходить с перерывами.

Также врач подчеркнула важность физической активности и занятий спортом, а также призвала родителей внимательно относиться к питанию детей. По ее словам, следует избегать фастфуда, вредных перекусов, продуктов с высоким содержанием сахара и энергетических напитков, отдавая предпочтение сбалансированному рациону с достаточным количеством белков, углеводов, жиров, а также фруктов и овощей, богатых витаминами и микроэлементами.

По мнению специалиста, соблюдение этих правил поможет предотвратить появление лишнего веса у детей и сохранить их здоровье.