Эксперт Минздрава предупреждает: групповые диеты могут навредить вашему здоровью

Групповые диетические программы в последние годы получили широкое распространение и приобрели популярность особенно через социальные сети, фитнес-центры и онлайн-платформы.

Об этом во время прямого эфира на официальной странице Министерства здравоохранения в Instagram сказал специалист-эксперт Минздрава, гастроэнтеролог Эмин Мамедов.

По его словам, основной целью этих программ является снижение веса или переход к здоровому образу жизни за счёт соблюдения одинакового режима питания:

«Хотя чувство мотивации и контроля внутри группы может оказывать положительное влияние на некоторых людей, с научной точки зрения такие стандартизированные подходы не могут считаться безопасными и подходящими для каждого человека. Организм человека — это сложная система с индивидуальными особенностями. Возраст, пол, генетические факторы, скорость обмена веществ, уровень физической активности, гормональное состояние и наличие хронических заболеваний являются основными факторами, определяющими ежедневную потребность в питательных веществах. В групповых диетических программах же, как правило, эти индивидуальные различия не учитываются, и для всех применяется одинаковый по калорийности и составу план питания».

Специалист- эксперт отметил, что в результате у некоторых людей могут развиваться энергетическая недостаточность, дефицит белка, а также нехватка витаминов и минералов.