Бесконтрольный прием витамина D и цинка: азербайджанский эндокринолог предупредила о рисках

В последнее время в Азербайджане широкое распространение получило употребление добавок витамина D и цинка. Многие люди принимают их без консультации врача, опираясь на информацию из социальных сетей и других источников.

Однако, несмотря на важную роль витаминов и минералов в организме, их бесконтрольный прием без показаний может представлять определенные риски для здоровья. В частности, распространяются утверждения о том, что добавки витамина D и цинка могут нарушать гормональный баланс и повышать уровень тестостерона у женщин.

Насколько эти заявления соответствуют научным данным?

Эндокринолог Афет Шукюрова в комментарии Bizim.media отметила, что научных доказательств на этот счет недостаточно, а влияние указанных добавок на гормональный фон зависит от состояния организма.

«У людей с дефицитом витамина D нормализация его уровня может оказывать влияние на некоторые гормональные показатели. Однако утверждение о значительном повышении уровня тестостерона научно не подтверждено. В то же время дефицит цинка может негативно влиять на выработку тестостерона. У людей с нормальным уровнем цинка бесконтрольный прием высоких доз может привести к его повышению. Поэтому самостоятельный прием витаминов в высоких дозах может быть рискованным», - пояснила врач.

По ее словам, чрезмерное употребление витамина D может привести к повышению уровня кальция в крови и нарушению функции почек.

Длительный прием высоких доз цинка, в свою очередь, может вызвать дефицит меди, нарушения показателей крови, тошноту и другие побочные эффекты.

«Как правило, повышение уровня тестостерона у женщин связано с нарушениями функции надпочечников или другими гормональными расстройствами. При этом могут наблюдаться такие симптомы, как избыточный рост волос, огрубение голоса, нарушения менструального цикла и выпадение волос», - добавила эндокринолог.