Азербайджанский эксперт: Демонстрация идеальной жизни в соцсетях приводит к чувству неполноценности

Каждый десятый подросток в мире испытывает психологические трудности, связанные с чрезмерным использованием социальных сетей и компьютерных игр. Об этом говорится в новом отчете Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

По данным Европейского регионального бюро ВОЗ, уровень проблемного использования социальных сетей среди подростков вырос с 7% в 2018 году до 11% в 2022-м. Еще 12% несовершеннолетних находятся в группе риска по развитию зависимого поведения, связанного с цифровыми играми.

Исследование проводилось в рамках программы «Поведение детей школьного возраста в отношении здоровья» в 2022 году. В нем приняли участие около 280 тысяч подростков в возрасте 11, 13 и 15 лет из Европы, Центральной Азии и Канады. В отчете проблемное использование соцсетей определяется как модель поведения с признаками зависимости.

Доктор философии по медицине Аббас Багиров, комментируя ситуацию, отметил, что социальные сети стали неотъемлемой частью жизни молодежи. По его словам, около 95% подростков в возрасте 13–17 лет пользуются соцсетями, а многие проводят в них по несколько часов ежедневно.

«Около 19% подростков считают, что социальные медиа негативно влияют на их психическое здоровье. В целом каждый десятый молодой человек отмечает психологические трудности, вызванные соцсетями», — подчеркнул специалист.

Среди наиболее распространенных последствий длительного и неконтролируемого использования цифровых платформ эксперт назвал тревожность, депрессию, нарушения сна, хроническую усталость, снижение самооценки и социальную изоляцию. По его словам, демонстрация «идеальной жизни» в соцсетях усиливает склонность подростков к социальному сравнению, что нередко приводит к чувству неполноценности.

Кроме того, речь идет не только о продолжительности экранного времени, но и о психологической привязанности к соцсетям. Компульсивное использование платформ способно формировать поведенческую зависимость и нарушать эмоциональное равновесие.

По данным исследований, у подростков со средним и высоким уровнем использования социальных медиа психосоциальные проблемы встречаются на 16–19% чаще.

Эксперты подчеркивают, что сами по себе социальные сети не являются однозначным злом. Снизить риски могут родительский контроль, развитие цифровой грамотности, ограничение экранного времени и поддержка реального общения. Особое внимание рекомендуется уделять профилактике кибербуллинга, социального давления и психологической зависимости.