Азербайджанская фитнес – модель: Генетику можно победить! - ФОТО

Азербайджанская спортсменка, участница Чемпионата Европы по Бодибилдингу и Фитнесу 2014 - 2015 в номинации фитнес-бикини, фитнес - менеджер самого крупного спорт-комплекса Азербайджана – Дворца водных видов спорта, и, наконец, просто красавица Марина Айдарова знает о совершенстве все, и даже больше.

В интерью Media.Az она раскрывает секреты своей идеальной фигуры, а также рассказывает о том, как добиться гармонии и совершенства с помощью фитнеса:

- Глядя на вас, любая девушка может позавидовать. Да что скрывать: не каждый мужчина следит за своей формой. Долго ли вы шли к такому результату?

- Я думаю, что глупо завидовать. Не могу сказать, что мне моя нынешняя форма далась легко. С 2012 года я пришла в зал, и уже на протяжении 6 лет с перерывом в полтора года я тренируюсь, не пропуская ни одной тренировки.

- Для многих людей - вы мотиватор и пример для подражания. Каждый ли человек способен сделать свое тело совершенным?

- Конечно, каждый человек способен. Но не каждый способен найти в себе силы и мотивацию. Нет понятия широкой кости - вес скелета примерно у всех людей одинаков! Генетику и ряд других факторов можно победить. Главное - сила воли и вера в себя!

- Считаете ли вы сама себя идеалом?

- Нет, не считаю и никогда не считала.

- Бытует мнение, что красивые мышцы требуют регулярной тренировки, и если упустить момент, то очень быстро можно потерять и результат, накопленный не за один день. Так ли это?

- Есть такое мнение, конечно. Но по каким - то обстоятельствам иногда человек (он или она ) не может тренироваться. Так же есть такое понятие, как мышечная память. Поэтому, никогда не поздно начать все сначала и восстановить прежнюю форму.

- С какими проблемами чаще всего обращаются к вам азербайджанские женщины?

- Обращаются с разными проблемами, на самом деле. Например, записавшись в зал за месяц до лета, спрашивают у меня: «А я похудею до лета?». На что я отвечаю: «Я не волшебник, но вы можете спросить у Google, задав это вопрос». (улыбается, авт.).

- А возможно ли к примеру, женщине за 45, без спортивной подготовки, довести свои формы до идеального состояния, или у всего есть свой предел и возраст?

- Конечно, возможно. Главное - желание и упорство! Не буду скрывать, что будет посложней, так как тут играет роль не только возраст, но и как следствие, замедленный метаболизм. Представьте себе, что в течении почти полувека, а мы сейчас говорим именно об этом возрасте, женщина жила как хотела, ела, что хотела, не имея никакого режима?! Конечно же, ей будет посложней бороться с накопившимся жиром...

- А каких женщин вы лично считаете красивыми?

- В современном мире таковых идеалов у меня нет. Сейчас все модели под единый шаблон: носы, скулы, губы и такое ощущение, что все оперировались у одного хирурга. Мне нравятся модели времен 90-х: Клаудия Щиффер, Синди Кроуфорд, Наоми Кемпбел и др. Все они, каждая по своему индивидуальны и не шаблонны.

- Мужчины вас боятся? Ведь вы не только очень эффектная и красивая женщина, но и сильная...

- Боятся ли меня мужчины? (улыбается, авт). Нет, конечно, но иногда спрашивают у меня совет. И это очень приятно.

- Марина, наши читательницы не простят меня, если я не спрошу у вас советы на каждый день, соблюдая которые, можно сделать свой организм здоровее, а фигуру – более подтянутой…

- Как таковых секретов идеальной фигуры нет. Все просто: соблюдая режим, тренируясь не менее трех раз в неделю и правильно питаясь, можно достичь желаемого результата. Не за месяц конечно, но возможно!

Ирада Асадова
Media.Az