Ребенок не хочет идти в школу? Важные рекомендации родителям от педиатра Минздрава Азербайджана

Начало школьной жизни — один из новых и важных этапов в жизни ребенка. Новая обстановка, распорядок дня, учебная нагрузка и социальные отношения могут влиять как на физическое, так и на эмоциональное состояние ребенка. Что следует учитывать родителям, чтобы помочь ребенку легче адаптироваться к школе? Как правильно организовать его питание? Можно ли отправлять ребёнка в школу при наличии симптомов заболевания?

На эти и другие вопросы, связанные со здоровьем, питанием и адаптацией детей, начинающих школьную жизнь, ответила педиатр Научно-исследовательского института педиатрии имени К. Я. Фараджевой Министерства здравоохранения Нигяр Джафарова.

– Нигяр ханым, насколько важна вакцинация детей перед началом школы?

– Перед началом школы я бы рекомендовала родителям убедиться, что ребенку сделаны все необходимые прививки в соответствии с его возрастом. Вакцинация защищает детей от многих инфекционных заболеваний и помогает предотвратить распространение инфекций в школьной среде.

Поскольку в школе дети в течение дня находятся в тесном контакте друг с другом, риск распространения инфекционных заболеваний также повышается. Поэтому своевременная вакцинация важна не только для защиты здоровья самого ребенка, но и для защиты здоровья других детей.

При подготовке ребенка к школе родители должны уделять внимание не только школьным принадлежностям и одежде, но и вопросам, связанным с его здоровьем. Своевременная вакцинация в соответствии с возрастом является одним из важных шагов для того, чтобы ребенок начал школьную жизнь здоровым и безопасным образом.

– Если ребенок отказывается идти в школу, в чём может быть причина? Когда такое поведение является обычной трудностью адаптации, а когда требует особого внимания?

– Если ребенок боится идти в школу или отказывается её посещать, причиной могут быть тревога, связанная с разлукой с родителями, трудности адаптации к новой обстановке, усталость или нарушение режима сна. Иногда такое поведение может быть связано с учебной нагрузкой, отношениями с учителем или одноклассниками, трудностями в обучении либо проблемами со здоровьем.

В первые недели после начала школьной жизни кратковременные протесты, плач и нежелание расставаться с родителями по утрам часто являются обычными проявлениями трудностей адаптации. Если дома ребенок успокаивается и постепенно привыкает к школьному режиму, как правило, для беспокойства нет оснований.

Однако если такое состояние продолжается более нескольких недель, постепенно усиливается и сопровождается болями в животе или голове, нарушениями сна и аппетита, родителям следует обратить на это особое внимание. В такой ситуации ни в коем случае нельзя ругать ребенка. Следует связаться с учителем и вместе выяснить причину проблемы.

– Что должны делать родители, чтобы облегчить адаптацию ребенка к школе?

– Хотела бы отметить, что подготовку к школе для облегчения адаптации ребенка следует начинать за несколько недель до её начала. Прежде всего важно постепенно привести распорядок дня ребенка в соответствие со школьным графиком, уделяя особое внимание времени сна и пробуждения. Когда ребенок высыпается, ему легче просыпаться утром и лучше себя чувствовать в течение дня.

Можно привлечь ребенка к выбору школьных принадлежностей, вместе подготовить его рюкзак и другие вещи. Это может сформировать у него интерес к школе и положительное отношение к предстоящему этапу. Заранее познакомить ребенка со школой, а по возможности показать ему здание школы, класс и школьный двор — также хороший способ помочь ему легче привыкнуть к новой обстановке.

В первые дни особенно важно, чтобы родители сохраняли спокойствие и оказывали ребенку поддержку. Провожая ребенка в школу, не следует демонстрировать чрезмерное беспокойство, использовать упрёки или порицания. Важно объяснить ребенку, что школа — это новый этап его жизни и что определённые трудности в процессе адаптации являются нормальными.

Рекомендую родителям выслушивать ребенка, поощрять его задавать вопросы и давать ему возможность рассказывать о событиях, которые происходят в школе. Вместе с тем следует избегать сравнения ребенка с другими детьми.

– Какими навыками должен обладать ребенок перед началом школы? Что могут сделать родители, чтобы помочь ему адаптироваться к школьной среде?

– До начала школы ребенок должен уметь назвать своё имя, чётко выражать свои мысли и выполнять простые задания. Родителям рекомендуется создавать условия для того, чтобы дети по возможности самостоятельно выполняли такие повседневные действия, как надевание обуви, мытьё рук и поддержание порядка в своих вещах.

Следует заниматься с ребенком использованием карандаша, раскрашиванием, вырезанием из бумаги и рисованием простых картинок. Чтение книг, игры и ежедневное общение помогают развивать внимание, память, речь и навыки счёта.

Важно научить ребенка ждать своей очереди, соблюдать правила, доброжелательно относиться к сверстникам и правильно выражать свои мысли. Я бы рекомендовала не торопить ребенка, а поощрять и поддерживать его, отмечая даже небольшие успехи.

– На какие моменты следует обратить внимание в питании ребенка школьного возраста в течение дня?

– Питание непосредственно влияет на рост ребенка школьного возраста, его умственное развитие, внимание и память, иммунитет, а также уровень энергии во время занятий. Основная цель питания ребенка, начинающего школьную жизнь, — обеспечить его достаточным количеством энергии, а также сбалансированным поступлением белков, витаминов и минералов.

Родителям следует обратить внимание на ряд важных моментов в ежедневном рационе ребенка. Завтрак является обязательным. Хорошим выбором могут быть яйца, сыр, йогурт, овсяная каша, цельнозерновой хлеб и фрукты. Мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые являются важными источниками белка, необходимого для роста ребенка.

В ежедневном рационе также должны присутствовать различные овощи и фрукты. В течение дня основным напитком должна быть чистая вода, а употребление газированных и сладких напитков следует максимально ограничить.

Полезно также давать ребенку в школьный рюкзак здоровый перекус. Фрукты, йогурт и другие подходящие продукты помогают восполнить потребность ребенка в энергии во время занятий.

Готовые продукты, снеки, сладости и фруктовые соки не должны занимать основное место в ежедневном рационе ребенка.

– Можно ли отправлять ребенка в школу при наличии симптомов заболевания?

– Если у ребенка, посещающего школу, наблюдаются симптомы заболевания, родители должны быть внимательны. Состояние здоровья ребенка имеет большое значение как для него самого, так и для здоровья других учащихся.

Если температура тела ребенка составляет 38 °C и выше, отправлять его в школу не рекомендуется. Ребенок должен чувствовать себя хорошо без применения жаропонижающих препаратов и сохранять хорошее самочувствие в течение как минимум 24 часов.

При сильном кашле, затруднённом дыхании, хрипах, выраженной слабости или ухудшении общего состояния ребенку также следует оставаться дома, а при необходимости необходимо обратиться к педиатру.

При повторной рвоте или диарее, особенно если ребенку трудно принимать жидкость, следует обратиться за медицинской консультацией. При наличии гнойных выделений из глаз, выраженного покраснения и отёка, а также необъяснимой сыпи, сопровождающейся повышенной температурой, ребенка также нельзя отправлять в школу.

Если появляются сильная боль в ухе, горле или животе либо другие симптомы, мешающие ребенку участвовать в учебном процессе, родители должны оценить состояние ребенка и при необходимости обратиться к врачу.

Здоровое начало школьной жизни помогает ребенку более комфортно участвовать в учебном процессе и способствует предотвращению распространения инфекционных заболеваний.