Не перегревайте детей: в Минздраве Азербайджана рассказали о прогулках детей в холодную погоду

Холодная погода сама по себе не является причиной заболевания ребенка. При правильном подборе одежды прогулки на свежем воздухе в холодное время года полезны для общего состояния здоровья детей.

Об этом в ходе прямого эфира на официальной странице Министерства здравоохранения Азербайджана в Instagram заявила педиатр Научно-исследовательского института педиатрии имени К. Я. Фараджевой Гюнай Салехова.

По ее словам, родители иногда считают, что выход ребенка на улицу в холодную погоду неизбежно приведет к простуде. Однако основную роль в возникновении простудных заболеваний играют не низкие температуры, а вирусы.

«Основными причинами простудных заболеваний, гриппа и других инфекций дыхательных путей у детей являются вирусы. Особенно в осенне-зимний период распространение вирусов увеличивается, поскольку дети больше времени проводят в закрытых, непроветриваемых и многолюдных помещениях», — сказала Салехова.

Педиатр рекомендовала, если позволяют погодные условия, сделать ежедневные прогулки на свежем воздухе привычкой. При этом, по ее словам, не следует одевать ребенка чрезмерно тепло.

«Если ребенок бегает, играет и активно двигается, слишком теплая одежда может привести к потоотделению. После того как ребенок вспотеет, последующее переохлаждение может вызвать дискомфорт. Отмечу, что в холодную погоду особое внимание следует уделять защите ног, рук и головы», — отметила специалист.

Салехова также рассказала, можно ли гулять ребенку во время болезни. По ее словам, решение необходимо принимать с учетом общего состояния ребенка.

При легком насморке и хорошем самочувствии ребенок может совершить непродолжительную прогулку. Однако при высокой температуре, выраженной слабости, затрудненном дыхании, сильном кашле или тяжелом общем состоянии приоритетными являются отдых и оценка состояния ребенка врачом.

Для поддержания здоровой иммунной системы педиатр рекомендовала уделять внимание сбалансированному питанию, достаточному сну, физической активности, своевременной вакцинации и соблюдению правил гигиены.

«Не следует держать ребенка дома весь день только из-за холодной погоды. Одевайте его в соответствии с погодными условиями, по возможности позволяйте ему активно двигаться на свежем воздухе и старайтесь не оставлять его надолго в закрытых и непроветриваемых помещениях», — подчеркнула Салехова.

По ее словам, главный принцип заключается в том, чтобы не бояться холодной погоды, одевать ребенка по погоде и учитывать его общее состояние.