Google-Новости
В период пандемии коронавирусной инфекции у многих граждан наблюдается хроническая усталость. О том, что такое синдром хронической усталости и как его лечить, рассказал специалист Министерства здравоохранения Азербайджана Закир Гулиев.
- Расскажите, что такое синдром хронической усталости?
- Синдром хронической усталости - это психологическая проблема, для которой характерны такие симптомы, как снижение умственной и физической работоспособности, желание дистанцироваться от социума, постоянное чувство усталости и переутомления, упадок сил, не проходящий даже после длительного отдыха. У некоторых пациентов он может проявляться только в форме легкой усталости и потерей энергии, но при повышенной утомляемости он может достигать уровней, при которых человек даже каждодневную работу не может выполнять самостоятельно.
Синдром можно охарактеризовать как психологическую проблему, но он также сказывается на умственной и физической деятельности. Чувство эмоционального истощения и исчерпания энергии у пациентов вызывает такие проблемы, как тошнота, мышечные боли, рассеянность и недостаточная концентрация внимания.
- Каковы причины возникновения синдрома хронической усталости?
- Несмотря на то, что синдром хронической усталости является очень распространенной проблемой, однако еще не установлена точная причина его возникновения. Заболевание обычно поражает людей в возрасте от 30 до 50 лет и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. У большинства людей с синдромом возникают боли в мышцах и суставах, постоянная усталость и недостаток энергии в течение как минимум шести месяцев.
- К слову, в период пандемии у многих граждан возникает хроническая усталость…
- Одной из последствий коронавируса является - хроническая усталость. В период пандемии синдром хронической усталости у граждан стал особо актуален. Это вызвано как прямыми, так и косвенными последствиями болезни (стресс, напряжение, страх). Вопреки распространенному мнению, после полноценного сна пациенты не чувствуют себя отдохнувшими. По этой причине пациенты с хроническим переутомлением, которое длится 6 месяцев и более, в обязательно порядке должны обратиться за помощью к врачу.
- Каковы основные симптомы хронической усталости?
- Испытывать чувство усталости временами свойственно каждому человеку. Симптомы хронической усталости схожи с симптомами, вызванными кратковременным стрессом от переутомления. Поэтому необходимо понимать разницу между хроническим явлением и обычным желанием отдохнуть. Для определения наличия этого синдрома пациенты должны быть обследованы специалистами. После обычного переутомления человек может отдохнуть и чувство переутомления просто пройдет. Хроническая усталость, напротив, сохраняется при сниженных нагрузках на организм и не проходит даже после крепкого сна.
Основными симптомами синдрома хронической усталости являются: бессонница и нарушение сна; мышечное напряжение в области головы, шеи, плеч, спины; рассеянность, ухудшение памяти и способности к концентрации внимания, замедление темпа мыслительных процессов; сниженная работоспособность; расстройство аппетита, нарушение пищеварительной функции; психологические расстройства; нарушение двигательной активности; негативное отношение к работе и желание дистанцироваться от социума; ослабление иммунной системы; повышенная тревожность, депрессия.
- Расскажите о диагностике синдрома хронической усталости…
- Хроническую усталость можно легко диагностировать посредством обследования и проведения диагностических тестов, проведенных у пациентов, обращающихся за медицинской помощью с вышеуказанными симптомами. Поскольку симптомы болезни параллельны многим психологическим заболеваниям, необходимо подробно изучить историю болезни пациента. В то же время необходимо изучить соответствующие анализы крови и методы визуализации, чтобы полностью понять, что усталость и подобные симптомы у людей вызваны определенным заболеванием.
Также принимаются во внимание такие факторы, как тяжесть заболевания, влияние на повседневную жизнь и трудовую деятельность, а также то, как планируется процесс лечения у людей с диагнозом синдрома хронической усталости. Для этого создаются мультидисциплинарные группы из психиатров, психологов и других специалистов по определению методов диагностики и лечения.
- Как лечится синдром хронической усталости?
- К сожалению, в настоящее время не существует стопроцентно эффективного метода лечения синдрома хронической усталости. Наиболее действенные эффективные методы борьбы с ним - это регулярное занятие спортом, работа над повышением способности пациентов справляться со стрессом и решать проблемы, а также снижение темпа интенсивной работы, то есть упорядочение соотношения труда и отдыха.
Если заболевание не оказывает серьезного влияния на повседневную жизнь и человек может заниматься рутинными делами, то прием лекарственных препаратов может не понадобиться. При этом использование антидепрессантов может потребоваться пациентам, которые болезненно переносят синдром, лицам с панической боязнью внезапно лишиться работы (психологи называют ее stop-job-фобией), а также лицам со сниженной коммуникативной активностью и страдающим депрессией. В то же время, если лечащий врач сочтет необходимым, то могут применяться медикаментозное лечение и психологические методы лечения для укрепления иммунной системы, уменьшения боли в мышцах и суставах, и обеспечения нормального режима сна.
- Какие витамины рекомендуется использовать при переутомлении и упадке сил, вызванных синдромом хронической усталости?
- Преодолеть переутомление и упадок сил поможет минерально-витаминный комплекс, содержащий витамины C, D, E, B6 и B12, а также цинк и магний.
