Google-Новости
новости в тренде
Будьте в курсе новостей первыми
Прежде всего, не усложняйте задачу и верьте в себя. Если вы впервые участвуете в соревнованиях, не стоит сразу рассчитывать на подиум. Однако я видел людей, которым это удавалось, поэтому главное - не сомневаться в своих силах.
Об этом заявил азербайджанский ультрамарафонец, переплывший пролив Гибралтар Борис Наджафов на конференции, посвященной Oceanman Azerbaijan-Sea Breeze 2027.
По его словам, одним из важных моментом является техника.
«Плавание требует грамотного владения техникой, поэтому тем, кто стремится повысить свои показатели и претендовать на призовые позиции, стоит найти квалифицированного тренера. И наконец, нельзя забывать о восстановлении, в особенности если вы начали заниматься спортом уже в зрелом возрасте. Я сам пришел в плавание после тридцати лет и на собственном опыте убедился, насколько важно предоставлять организму достаточно времени для отдыха. Мы становимся сильнее не только в процессе тренировок, но и за счет полноценного сна, сбалансированного питания и качественного восстановления», - подчеркнул Б.Наджафов.
Зулейха Исмайлова
новости в тренде
