Google-Новости
новости в тренде
Солнечный удар остается одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем в летний период. Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к перегреву организма и серьезным последствиям для здоровья.
Об этом в комментарии Trend рассказала врач отделения скорой и неотложной медицинской помощи Локбатанского медицинского центра Шафа Алиева.
По словам специалиста, солнечный удар возникает в результате чрезмерного повышения температуры тела из-за длительного воздействия солнечных лучей. При этом нарушается механизм терморегуляции организма, изменяется водно-солевой баланс, а также могут пострадать мозг, сердце и другие жизненно важные органы.
Врач отметила, что наиболее опасным считается период с 11:00 до 17:00, когда солнечная активность достигает максимального уровня. Именно в это время риск получения солнечного удара существенно возрастает.
Шафа Алиева подчеркнула, что солнечные лучи необходимы организму для выработки витамина D, поддержания здоровья костей и нормального функционирования иммунной системы. Однако чрезмерное пребывание на солнце может привести не только к солнечному удару, но и к обезвоживанию, ожогам кожи, ее преждевременному старению, а также повысить риск развития рака кожи.
Для безопасного пребывания на солнце врач рекомендует находиться на открытом воздухе преимущественно до 10:00 утра и после 17:00 вечера, постепенно увеличивать продолжительность пребывания на солнце, чаще отдыхать в тени и использовать солнцезащитные средства.
Кроме того, рекомендуется носить светлую, легкую и воздухопроницаемую одежду, использовать головной убор, регулярно пить воду и избегать употребления алкоголя и чрезмерно сладких напитков. В жаркую погоду также следует отдавать предпочтение легкой пище.
Особую осторожность необходимо соблюдать людям из группы риска. К ней относятся маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины, а также лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом. По словам врача, у таких людей способность организма регулировать температуру тела снижена, поэтому солнечный удар может развиться значительно быстрее.
Среди первых симптомов солнечного удара специалист назвала головную боль, головокружение, слабость, тошноту, сильное потоотделение и чувство жажды. Более опасными признаками являются нарушение сознания, судороги, высокая температура тела, одышка и потеря сознания.
При подозрении на солнечный удар пострадавшего необходимо немедленно перенести в прохладное место или тень, расстегнуть тесную одежду и охладить тело с помощью прохладной воды или холодных компрессов. Если человек находится в сознании, ему следует давать прохладную воду небольшими глотками. Человеку без сознания давать питье запрещено.
Врач подчеркнула, что при потере сознания, судорогах, температуре тела выше 40 градусов, сильной одышке, болях в груди, непрекращающейся рвоте или отсутствии улучшения состояния необходимо незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь.
По словам Шафы Алиевой, основными способами профилактики солнечного удара являются ограничение пребывания под прямыми солнечными лучами в самые жаркие часы дня, достаточное потребление жидкости, использование головных уборов и светлой одежды, а также защита детей и пожилых людей от длительного воздействия солнца. При первых признаках недомогания следует немедленно уйти в тень и при необходимости обратиться за медицинской помощью.
новости в тренде
