Долгожители мира
Долгожители — люди, достигшие возраста 100 лет и более, — представляют собой уникальный объект изучения для геронтологов, медиков и социологов. Их жизнь позволяет исследовать факторы, способствующие долголетию, включая генетику, образ жизни, питание и социальные связи. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2025 году в мире насчитывается около 1,2 миллиона человек старше 100 лет, и их число продолжает расти благодаря достижениям медицины, улучшению условий жизни и повышению качества питания. Регионы с высокой концентрацией долгожителей, такие как Япония, Италия и отдельные районы Азербайджана, привлекают внимание учёных, стремящихся раскрыть секреты их долголетия.
Одним из наиболее известных долгожителей в истории является Жанна Луиза Кальман (1875–1997) из Франции, чей возраст в 122 года и 164 дня был официально подтверждён Геронтологической исследовательской группой (GRG). Кальман, прожившая в Арле, вела активный образ жизни, увлекалась фехтованием и ездой на велосипеде до позднего возраста, а её рацион включал оливковое масло и умеренное количество вина. Её случай остаётся уникальным, так как она является единственным человеком с документально подтверждённым возрастом свыше 120 лет. Среди мужчин рекорд принадлежит Дзироэмону Кимуре (1897–2013) из Японии, который дожил до 116 лет и 54 дней. Кимура работал на почте и занимался сельским хозяйством, сохраняя активность до 90 лет.
Япония лидирует по числу долгожителей на душу населения: в 2020 году там насчитывалось более 80 тысяч человек старше 100 лет, преимущественно женщины. Остров Окинава, входящий в «голубые зоны» — регионы с высокой продолжительностью жизни, — известен благодаря диете, богатой овощами, рыбой и тофу, а также философии «икигай» (поиск смысла жизни). Ещё одна «голубая зона» — итальянский остров Сардиния, где долгожители, особенно мужчины, потребляют ячменную кашу, овечий сыр и красное вино, а их образ жизни включает ежедневные пешие прогулки по горам.
В Азербайджане долгожители чаще встречаются в горных районах, таких как Лерик и Талыш. Эти регионы славятся чистым воздухом, натуральным питанием (молочные продукты, овощи, фрукты) и низким уровнем стресса благодаря крепким семейным связям. Примером является Ширали Муслимов (1805–1973, по неподтверждённым данным), который, как утверждается, прожил 168 лет, хотя его возраст остаётся спорным из-за отсутствия достоверных документов. Другой азербайджанский долгожитель, Махмуд Эйвазов (1808–1960), якобы прожил 152 года и был удостоен почтовой марки СССР за своё долголетие. Его секрет, по его словам, заключался в отказе от алкоголя, курения и лжи. Однако исследования показывают, что возраст некоторых азербайджанских долгожителей может быть завышен на 2–30 лет из-за неточностей в документах.
Среди других известных долгожителей — Мария Браньяс Морера (род. 1907), ныне живущая в Испании, которая в 2025 году считается старейшим человеком в мире (116 лет и 261 день). Она пережила COVID-19 в 2020 году и живёт в доме престарелых. Канэ Танака (1903–2022) из Японии дожила до 119 лет, пережив две мировые войны и дважды победив рак. Джон Тиннисвуд (род. 1912), старейший мужчина в мире в 2025 году (112 лет), живёт в Великобритании и приписывает своё долголетие активной молодости и отсутствию строгих правил питания.
Факторы долгожительства включают генетику (например, наличие гена DR1, связанного с устойчивостью к сердечно-сосудистым заболеваниям), умеренное питание, физическую активность и социальную поддержку. Исследования «голубых зон» подчёркивают важность ежедневной активности, семейных связей и позитивного мировоззрения. В Азербайджане эти принципы проявляются в традициях гостеприимства и уважения к старшим, что способствует психологическому благополучию. Несмотря на достижения науки, максимальный возраст человека, вероятно, ограничен 125–127 годами из-за биологических барьеров, хотя исследования генома долгожителей продолжают выявлять новые пути к здоровому старению.
