Google-Новости
новости в тренде
С приходом весны люди всё чаще проводят время на природе. Однако именно в этот период у многих проявляются аллергические реакции. Несмотря на сезонный характер, они могут ухудшить качество жизни.
Аллерголог Айсель Мехдиева отметила, что одной из самых эффективных мер профилактики является ограничение пребывания на улице в утренние часы (с 05:00 до 10:00), когда концентрация пыльцы в воздухе наиболее высокая.
По её словам, снизить риск аллергии помогают простые меры: ношение солнцезащитных очков и маски, умывание или душ сразу после возвращения домой, а также смена одежды, в которой вы были на улице. Окна рекомендуется держать закрытыми, особенно в ветреную погоду. Если в доме есть кондиционер, его фильтры необходимо регулярно очищать.
Специалист также советует проводить влажную уборку 2-3 раза в неделю, по возможности отказаться от ковров и тяжёлых штор, накапливающих пыль, и использовать очистители воздуха. Эффективным средством является промывание носа солевыми растворами, например, спреями с морской водой. При необходимости можно применять противоаллергические препараты, в том числе антигистаминные глазные капли.
Выполнение этих рекомендаций поможет легче перенести сезон цветения и снизить проявления аллергии.
Источник: Bizim.Media
новости в тренде
