Google-Новости
новости в тренде
В последние дни во многих странах мира фиксируется аномально высокая температура воздуха. Так, в государствах Южной Европы столбики термометров поднимаются выше 40 градусов: в Испании, Италии и Греции власти вводят ограничения на работу под открытым небом и предупреждают население о риске тепловых ударов. Во Франции объявляются максимальные уровни погодной опасности, а в Турции и на Балканах аномальная жара сопровождается масштабными лесными пожарами. Схожая ситуация складывается и во многих других регионах.
Азербайджан также не остается в стороне от этих климатических процессов: каждое лето жители страны сталкиваются с продолжительными периодами зноя. Насколько нынешняя жара является обычным сезонным явлением, как организм адаптируется к таким условиям, какие последствия может иметь регулярный перегрев и кому необходимо соблюдать особую осторожность, – обо всем этом Media.Az поговорила с экспертами.
По словам заместителя председателя Общественного совета при Министерстве экологии и природных ресурсов Амина Мамедова, в разные годы эпицентр аномальной жары смещается с одного континента на другой.
«Например, в один год аномальная жара фиксируется в Америке, а в другой – в Европе или Азии. Это обусловлено глобальными климатическими изменениями. Однако их влияние на Азербайджан пока не столь значительно. Так, в нынешнем году во многих районах страны количество осадков оказалось выше обычного. Кроме того, летом бывают периоды сильной жары, но такие типичные для июля-августа высокие температуры наблюдались и в предыдущие годы. Причем ранее фиксировались показатели даже выше нынешних», – отметил он.
Как сообщил эксперт, давать прогноз до конца лета сложно, поскольку в целом тенденция будет сохраняться с определенными колебаниями.
«Однако, в зависимости от движения воздушных масс, август иногда оказывается прохладнее. Сейчас заранее говорить об этом сложно. По сравнению с последними десятилетиями среднегодовая температура в мире продолжает повышаться, что также считается одним из проявлений глобального потепления. Но на отдельных континентах и в регионах ситуация развивается по-разному. То есть в одни годы летний сезон бывает очень жарким, а в другие – проходит относительно нормально», – пояснил А.Мамедов.
В свою очередь эксперт по вопросам климата Джавид Гусейнов отметил, что конец июля и начало августа традиционно считаются самым жарким периодом года с точки зрения климатических особенностей Азербайджана.
«В этот период, в зависимости от синоптической ситуации, складываются определенные погодные условия. В конце июля и августе в равнинных районах, особенно в Баку и на Абшеронском полуострове, регистрируются самые высокие среднесуточные температуры. В это время велика вероятность того, что температура воздуха будет близка к многолетней норме или немного превысит ее», – заявил он.
По словам Дж.Гусейнова, на фоне изменения климата, особенно при проникновении субтропических воздушных масс, часто наблюдаются кратковременные, но интенсивные волны палящей жары. В этот период температура может подниматься на 3-5 градусов выше нормы, а ощущение дискомфорта значительно усиливается. На Абшеронском полуострове из-за высокой влажности и влияния моря жара ощущается особенно тяжело. В частности, длительное пребывание на открытом воздухе, особенно под прямыми солнечными лучами, может создать риск теплового удара.
Между тем, как сообщил семейный врач Панах Панахов, способность организма адаптироваться к жаре зависит от множества индивидуальных особенностей.
«Главные факторы – это возраст, поскольку дети и пожилые люди хуже переносят высокие температуры, а также уровень тренированности сердечно-сосудистой системы, масса тела и генетика. Огромную роль также играет питьевой режим, состояние щитовидной железы и нервной системы», – отметил он.
Врач также отдельно остановился на том, может ли организм приспосабливаться к экстремально высоким температурам и как долго обычно длится этот процесс.
«Механизм акклиматизации заложен природой. Если человек здоров, то первые заметные изменения – усиление потоотделения и перестройка солевого обмена – начинают происходить уже через 3-5 дней пребывания в жарких условиях. Устойчивая адаптация, когда сердце перестает перегружаться, наступает в среднем за 10-14 дней. Но полностью привыкнуть к аномальной жаре свыше 40 градусов невозможно, так как есть физиологический предел», – подчеркнул П.Панахов.
Он также рассказал о симптомах, которые люди могут ошибочно принимать за обычную усталость или низкое давление, хотя на самом деле они могут свидетельствовать об опасном перегреве организма.
«Люди часто списывают на духоту и низкое давление необычную головную боль, ощущение «обруча», сухость кожи, когда человек перестает потеть даже в сильную жару, и спутанность сознания. Тревожным признаком также является холодная «гусиная кожа» в разгар зноя. Если к усталости добавилась тошнота или человеку стало трудно подбирать слова, это уже может быть признаком нарушения терморегуляции и теплового истощения. В такой ситуации необходимо немедленно перейти в прохладное помещение, а если состояние не улучшается в течение 15-20 минут – обязательно обратиться за медицинской помощью», – добавил специалист.
По его словам, регулярное воздействие экстремально высоких температур может негативно сказываться на здоровье даже в тех случаях, когда тепловой удар не развивается.
«Даже без теплового удара постоянный перегрев изнашивает организм. Возникает хроническое обезвоживание, сгущается кровь, повышается риск тромбозов. Страдают почки, которые работают в условиях дефицита жидкости. Одним из самых опасных скрытых последствий является постепенное истощение сердечно-сосудистой системы, что в дальнейшем может привести к развитию гипертонии и инфарктов», – пояснил врач.
Говоря о том, как здоровому человеку защитить себя от последствий аномальной жары, он выделил три основных правила: избегать пребывания под прямыми солнечными лучами в пиковые часы – с 11:00 до 17:00, пить воду, не дожидаясь появления чувства жажды, и охлаждать участки тела с выраженной пульсацией – запястья и шею.
«Воду лучше пить часто и понемногу, а от от алкоголя и сладких газированных напитков – отказаться, потому что они только усиливают жажду. Кроме того, следует носить свободную светлую одежду с длинным рукавом. Дома желательно создать сквозняк или пользоваться кондиционером хотя бы на минимальной мощности», – уточнил собеседник.
Он также отметил, что аномальная жара может стать пусковым механизмом для проявления ранее скрытых заболеваний.
«Жара является сильным провоцирующим фактором. Именно в этот период может впервые повыситься уровень сахара в крови, что позволит выявить скрытый диабет. Нередко из-за высокой концентрации мочи проявляется и мочекаменная болезнь. На фоне скачков давления и нагрузки может заявить о себе гипертоническая болезнь сердца. Также порой обнаруживаются скрытые проблемы со щитовидной железой, например тиреотоксикоз, поскольку этот орган активно участвует в терморегуляции», – пояснил П.Панахов.
По его словам, в жаркую погоду пациентам с хроническими заболеваниями необходимо обсудить с лечащим врачом схему приема лекарств.
«Мочегонные препараты, такие как фуросемид и гипотиазид, а также слабительные могут способствовать обезвоживанию. Лекарства для снижения артериального давления, в том числе ингибиторы АПФ и бета-блокаторы, могут влиять на потоотделение и резко снижать давление. Антигистаминные препараты и антидепрессанты также могут нарушать терморегуляцию. Самостоятельно изменять дозировку лекарств категорически нельзя, однако пациентам обязательно следует обратиться к врачу в начале жаркого сезона, чтобы при необходимости скорректировать лечение», – добавил он.
Собеседник также призвал в зной не злоупотреблять добавками, в том числе такими, как калий и магний.
«Повальное увлечение минералами может быть опасным. Вместе с потом организм теряет не только калий, но прежде всего натрий и хлор. Если у человека возникают судороги в мышцах, например, часто сводит икры, есть смысл добавить в рацион продукты, богатые калием и магнием: зелень, орехи, помидоры. Однако бесконтрольный прием калия в таблетках при скрытых проблемах с почками или на фоне некоторых препаратов от давления может привести к серьезным последствиям – вплоть до остановки сердца. В таких случаях для восполнения потери жидкости и минеральных веществ лучше использовать напитки с электролитами», – заключил врач.
Мелек Новрузова
новости в тренде
