Сильная иммунная система - важное условие здоровья. Есть ряд факторов, которые ослабляют активность иммунной системы.

Об этом сказал специалист-эксперт Минздрава, терапевт Закир Гулиев в прямом эфире на официальной странице ведомства в Instagram.

По его словам, к числу таких факторов относятся питание и некоторые привычки.

«Чрезмерное, нездоровое питание увеличивает риск развития диабета и ожирения, что снижает работу иммунной системы. Нерациональное или только однотипное питание, а также дефицит микроэлементов и витаминов в рационе людей, соблюдающих диету с целью похудения, снижает функции иммунной системы, что в конечном итоге ослабляет сопротивляемость организма заболеваниям», - сказал терапевт.

З.Гулиев отметил, что чрезмерное употребление сахара отрицательно влияет на деятельность иммунной системы и ослабляет защиту организма от инфекций.

«Курение и употребление алкоголя, воздействие радиации, плохое качество сна и недосып, недостаток отдыха, чрезмерные стрессовые нагрузки, частое применение антибиотиков и другие факторы являются основными причинами ослабления нашей иммунной системы», - сказал он.

Media.az