Метеочувствительным людям рекомендуется отказаться от вредных привычек и употребления тяжелой пищи.

Об этом сказал кардиолог Национально-исследовательского института кардиологии им. Дж.М.Абдуллаева Министерства здравоохранения Рафик Юсифли.

- Рафик муаллим, какое влияние зимой может оказать на человеческий организм холодная, влажная, ветреная погода, особенно лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями?

- Все процессы и биоритмы, происходящие в организме как здоровых, так и больных людей во все времена года, и связанные с окружающей среды, будь то день-ночь, ветер-безветренность, жара-холод, магнитные поля солнца, лунные фазы, изменения атмосферного давления (более 6 мм рт. ст. в течение дня) и уровня влажности (более 80%) тесно взаимосвязаны со всеми живыми существами, в том числе и с человеком.

У молодых и здоровых людей адаптация на погодные перепады протекает в легкой форме, не вызывая серьезных симптомов. Иначе обстоят дела у пожилых людей и особенно у тех, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой, легочной и нервной систем. В таких случаях затрудняется процесс адаптации организма, может возникнуть дискомфорт.

Люди с патологиями центральной нервной и сердечно-сосудистой систем наиболее чувствительны к изменениям окружающей среды. Наблюдения показывают, что в зимнее время года увеличивается число случаев артериальных гипертензий, обострений ишемической болезни сердца, гипертонических кризов, инфарктов миокарда, аритмий... Помимо этого, в дни, когда повышается показатель относительной влажности воздуха, возникают случаи удушья, сердечной астмы, отека легких.

В связи с вышеупомянутыми погодными условиями могут наблюдаться такие симптомы, как головная боль, связанная с центральной нервной системой, приступы мигрени, утомляемость, физическое истощение, усталость, головокружение, депрессия, боли в мышцах и суставах и т.д. Вот почему синоптики заранее предупреждают метеочувствительных людей, особенно страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

- В чем причина возникновения подобных ситуаций в холодное время?

- Здесь основной причиной является вдыхание холодного воздуха, спазма сосудов на участках тела, подвергающихся воздействию холодного воздуха, на лице, груди, конечностях, а также то, что некоторые люди одеваются не по погоде. Известно, что у людей с повышенным артериальным давлением происходит изменение тонуса кровеносных сосудов, особенно в холодное время.

В качестве другого примера хочу отметить боль в груди, которая может проявляться чувством сдавления, спазм (сжатие) коронарных артерий, питающих часть сердечной мышцы (миокард). Следует знать, что в холодную погоду кровообращение замедляется, что оказывает влияние на свертываемость крови.

- Что следует делать в случае, если у кого-то на улице случился сердечный приступ?

- Если вы заметили, что у человека случился сердечных приступ, немедленно надо позвонить в скорую помощь. Часто после оказания необходимой медицинской помощи сердечный приступ проходит или состояние может значительно улучшиться.

В этом случае необходимо уложить пациента и немного поднять его ногу. В качестве первой помощи необходимо сделать массаж сердца и искусственное дыхание. Непрямой (закрытый) массаж сердца проводится каждые две секунды путем сдавливания сердечной области грудной клетки руками, поставленными друг на друга. При этом массаже необходимо стараться прижать стенку грудной клетки на 2-3 см, чтобы избежать переломов ребер. Параллельно с этим, рекомендуется продолжать делать искусственное дыхание.

- Какой совет вы дадите людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями?

- Прежде всего, метеочувствительным людям, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным артериальным давлением, стенокардией, пережившим инфаркт и прошедшим операцию на сердце, следует соблюдать назначенный врачом режим лечения. Особенно при холодной и влажной погоде следует по возможности избегать физических и психических нагрузок, а также без надобности не выходить на улицу. Рекомендуется всегда иметь при себе нитроглицерин, лекарственные препараты, снижающие уровень артериального давления, и разжижители крови.

Кроме того, в течение дня не следует слишком долго оставаться на холоде. Необходимо регулярно измерять артериальное давление, уровень сахара в крови. В случае, если наблюдается аритмия или другие изменения, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Понимаете, зимой организм часто сталкивается с нехваткой витаминов, особенно дефицитом витамина D, что приводит к снижению иммунитета. Учитывая это, следует принимать витамины и минералы, которые помогут организму в зимний период. Также следует отказаться от употребления тяжелой пищи, жареного мяса, алкоголя и курения.

В дни, когда ожидается магнитная буря, рекомендуется принимать успокоительные лекарственные средства растительного происхождения, назначенные лечащим врачом, а в относительно спокойную погоду совершать легкую прогулку во дворе в течение 10-15 минут. В заключение хотелось бы отметить, что адаптироваться к любой погоде и защитить себя от ее негативных последствий не так уж и сложно. Достаточно следовать советам врача и быть внимательным к своему здоровью.

Media.az