Летом наша кожа подвергается серьезным испытаниям. Сухой и горячий воздух усиливает работу сальных желез, приводя к загрязнению кожи, обезвоживанию, способствуя образованию морщин и даже пигментации. Поэтому в летний сезон очень важно скорректировать уход за лицом.

Как защитить кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей? Какой уход лучше выбрать? Защищают ли SPF-крема от рака кожи?

На эти и другие вопросы в интервью Media.Az ответила врач-дерматолог Индира Муталлибзаде.

- Чем отличается уход за кожей летом от других сезонов?

- В этот период очень важно подключать SPF-защиту. Отметим, что SPF (или Sun Protection Factor) – фактор защиты от UV-излучения, и чем выше его показатель, тем эффективнее защита - Авт.). 

Многие считают, что она нужна только для профилактики пигментных пятен. Но главная ее цель - избежать процесса фотоэйджинга.

- Фотоэйджинга?

- Да, характерных изменений кожи, вызванных хроническим воздействием UVА и UVB-лучей.

Отметим, что существует два вида ультрафиолетовых лучей, которые оказывают негативное влияние на кожу человека – UVА и UVB-лучи.

UVА-лучи составляют 95% от всего ультрафиолета, достигающего поверхности земли, и являются самыми опасными для кожи. Именно они запускают процесс разрушения коллагена и эластина, повреждая клетки дермы, со временем провоцируя злокачественные изменения и способствуя фотостарению. UVА-лучи проникают сквозь облака и стекла круглый год и даже зимой способны пагубно воздействовать на кожу, способствуя синтезу свободных радикалов.

UVB-лучи составляют лишь 5% от всего ультрафиолета, достигающего земную поверхность: большую их часть блокируют тучи и стекло. UVB-излучение проникает сквозь эпидермис, благодаря чему кожа не только загорает, но и получает солнечный ожог, который может спровоцировать аллергическую реакцию или развитие раковых клеток.

Фотоэйджинг, помимо нарушения поверхностного слоя, вызывает снижение эластичности тканей. Происходит вывод жидкости из кожи, вследствие этого начинается процесс раннего старения кожи. Поэтому с весны рекомендуется начинать использовать SPF-защиту. Если в зимний и осенний периоды мы можем довольствоваться защитой 15+ и 20+, то летом она должна быть обязательно 50+.

Кроме того, необходимо дополнять уход продуктами, содержащими гиалуроновую кислоту, она будет служить в качестве хорошего гидротанта (интенсивно увлажняющий крем, специально предназначенный для решения проблемы обезвоживания кожи – Авт.). Кстати, гиалуроновую кислоту можно принимать и внутрь, поскольку она бывает еще и в капсулах.

Также рекомендую пользоваться серумом, по своей текстуре он высокомолекулярен. Интенсивность его проникновения очень высокая, он попадает глубоко в ткани. При этом, не забывайте, что серум обязательно должен запечатываться кремом, он увлажнитель и восстановитель липидного барьера.

Так ваша кожа станет эластичней, практически не будет стареть, и на ней не будут появляться пигментные пятна.

- Насчет SPF-защиты, 50+ достаточно для нашего солнечного города? Ведь существуют и 80+ и 100+…

- Да, 50+ достаточно, 80+, 100+ - это уже маркетинговая уловка, для привлечения покупателей.

В составе таких кремов содержатся фильтры. Существуют физические и химические фильтры. Физические, например, очень легко определить, они отдают белым и рекомендованы людям с кожей склонной к аллергическим реакциям. В отличие от химических, они обычно не вызывают никаких реакций.

- Получается физические фильтры более безопасные?

- В какой-то степени да, но многим просто не нравится ходить с белым тоном лица, который придает подобный крем. При этом, химические фильтры придают загарный оттенок, они содержатся в продуктах нового поколения. Риск содержания в них активных химических компонентов сейчас минимален, если это, конечно, профессиональный продукт. А сейчас все позиционирующие себя производители стараются, чтобы их защита была относительно качественной и безопасной. Поэтому беспокоиться не стоит, если у вас не сверхчувствительная кожа.

- А что делать обладательницам проблемной кожи в летний период? Как за ней ухаживать?  

- В летний период людям с проблемной кожей лучше использовать продукты, которые активно абсорбируют кожный жир. Как я уже отметила, летом за счет повышения температуры сальные железы начинают работать активнее, впоследствии этого поры расширяются, закупориваются и начинаются воспалительные процессы. Поэтому я советую обладателям такого типа кожи тщательно очищать ее, умываться в два этапа. Первый этап – это использование гидрофильного масла, второй – умывание специальным гелем.

Гидрофильное масло очищает всю поверхностную структуру кожи. Во втором этапе мы используем гель для умывания, который подчищает оставшуюся грязь. Если не использовать двухэтапный процесс очищения кожи, она постепенно станет сероватой, изменится тон лица, а поры будут постоянно закупорены, даже если вы будете делать чистку. Хочу заметить, что тональные кремы гелем для умывания вообще не смываются.

Обладательницам жирной кожи я также рекомендую пользоваться матирующими кремами, так как они тоже неплохо абсорбируют жир. Хорошо также делать различные маски, которые способствуют сужению пор.

- Это если у девушки сухая проблемная кожа?

- Сухой проблемной кожи не существует, существует комбинированная. В этом случае проблемы всегда возникают в Т-зоне (распространенное название областей лба, носа и подбородка - Авт.), именно там наблюдается жирность, активная или умеренная. На остальных участках лица очень редко появляются какие-либо воспаления.

Поэтому, если у вас комбинированная кожа, то утром можно наносить матирующий, а вечером увлажняющий крем.

Возвращаясь к жирной коже, хочу пояснить, что и для нее очень важно увлажнение. Многие думают, что, если кожа жирная, ее вообще не нужно увлажнять. Жирная кожа тоже нуждается в увлажняющем креме, потому что, когда нет достаточного количества влаги, она начинает воспаляться. Для жирной кожи рекомендовано использовать увлажняющие кремы «oil free», в основе которых нет масел.

- А как вообще определить, что у тебя проблемная кожа?

- Например, по наличию такой проблемы, как акне (угревая сыпь). Существует четыре стадии определения данной проблемы.

Первая характеризуется наличием от одного элемента на коже до пяти, вторая - от пяти до десяти, третья - от десяти и более, четвертая – это совсем тяжелая форма, когда появляются различные фурункулы, гнойные очаги и так далее.

Так вот, когда вы наблюдаете у себя первую стадию, стоит обратиться к врачу, дабы выбрать подходящий для вашей кожи домашний уход. Первая и иногда даже вторая стадии полностью вылечиваются при помощи наружных продуктов.

- Что усугубляет акне?

- Неправильный домашний уход. Нельзя использовать продукты для сухой кожи, если у вас она жирная и проблемная. Кроме того, усугубляет проблему неправильное использование косметических средств. Бывает, что женщины наносят на кожу большое количество тонального крема, не позволяя коже «дышать».

Но надо понимать, что образ жизни также влияет на качество кожи. Очень важно регулировать питание, такие продукты как, например, молоко, фастфуд и шоколад усиливают работу сальных желез. Поэтому, если вы хотите избавиться от такой проблемы как акне, нужно несколько ограничить свой рацион. Также очень важно проверить гормоны и работу ЖКТ.

- Как насчет постакне? Ведь после лечения на коже лица остаются шрамы и покраснения…

- Существуют различные терапии по удалению рубцов. Есть аппаратные методики, пилинг… Все зависит от количества шрамов и покраснений.

- А как бороться с пигментными пятнами?

- Это самый сложный вопрос в косметологии. От пигментных пятен можно избавиться, но они очень легко могут появиться опять. Надо выбрать правильный уход, не выходить из дома без SPF-защиты и, конечно, как можно меньше находиться под солнцем.

- Правда, что воздействие солнечных лучей на кожу может вызывать рак?

- Да, по официальным данным американской ассоциации дерматологов, существует большая вероятность развития рака кожи именно из-за повышенного воздействия ультрафиолета.

Понимаете, когда на кожу попадают лучи солнца, она начинает краснеть, потом темнеть, происходит тонирование. При очень длительном воздействии УФ-лучей на коже появляются бляшки. Бляшка - это пигмент, который не сходит, напоминает родинку, эти доброкачественные новообразования. Но, если человек будет продолжать находиться постоянно под солнцем, не используя средства защиты, доброкачественные новообразования перейдут в злокачественные.

- А как же витамин D, SPF блокирует его?

- Нет! Крем блокирует только UVA и UVB-лучи. Если вы хотите получить красивый загар без вреда для здоровья, нужно находиться на солнце в его неактивные часы. То есть принимать солнечные ванны с половины седьмого до девяти часов утра.

Айнура Рагимова 

Media.az