Сегодня страны Европы и Запада столкнулись с довольно серьезной проблемой, вызванной пандемией коронавирусной инфекции. Несмотря на то, что некоторые граждане переболели COVID-19, они продолжают чувствовать себя плохо на протяжении года и больше.

К слову, в США национальные ведомства системы здравоохранения получили более 1 млрд долларов для исследования последствий коронавирусной инфекции. Великобритания вложила более 23 млн фунтов в различные исследования. А по всему миру появляются клиники, где лечат пациентов с долгосрочными последствиями COVID-19. 

В Азербайджане эта проблема стоит пока не так остро, но уже встречаются граждане, которые жалуются на «затяжной ковид». 

«Переболела коронавирусом я в легкой форме, кроме небольшой температуры и слабости, меня ничего не беспокоило. Все началось после того, как я вылечилась. По истечению двух недель после выздоровления я еще больше стала ощущать вялость, сонливость, нежелание что-либо делать… Через 1-1,5 месяца начались проблемы с памятью. А через три месяца стали ужасно падать волосы. Коллеги по работе стали замечать, что я стала раздражительной…», - рассказывает Media.Az переболевшая коронавирусной инфекцией гражданка Азербайджана Алия Мухтарова

К слову, в Европе более четверти пациентов с коронавирусом впоследствии были госпитализированы повторно. Подобных статистических данных по Азербайджану нет, но переболевшие отметили, что слабость, сонливость, упадок сил, сильное выпадение волос, неприятный запах в носу и боли в мышцах наблюдаются и после перенесенной инфекции. В большинстве случаев медики говорят, что таков постковидный период, а сколько он будет длиться никто не уточняет.  

Более подробно на эту тему Media.Az поговорила с врачом-терапевтом ковидной больницы Мехрибан Абдуллаевой: «Я лечила больных самых разных возрастных групп: начиная с 14 лет и заканчивая 83 годами. Благо, все они пришли в себя, но многие вынуждены были пойти на реабилитацию, другим необходима помощь невропатолога».

Несмотря на то, что, по ее словам, болезнь уходит, слабость, плохое настроение, усталость, повышенная потливость сохраняются на определенный период. «Плохое настроение уходит спустя полгода, а вот чувство усталости и повышенная потливость сохраняются надолго. Поэтому я рекомендую всем переболевшим спустя определенное время пройти медицинское обследование и реабилитацию, чтобы восстановить организм», - сказала она. 

При этом, среди переболевших есть очень много тех, которые перенесли болезнь в легкой форме, но при этом довольно сильно испугались, что сказалось на их психологическом состоянии. У некоторых граждан развилась ипохондрия.

Как рассказала Media.Az клинический психолог Нигяр Гадашова, к ней довольно часто обращаются граждане, которые перенесли коронавирусную инфекцию, либо люди, чьи родные скончались от этой болезни. Практически у всех наблюдается тревожное состояние, которое не покидает их долгий период времени.  


Ипохондрия - необоснованные или преувеличенные опасения за свое здоровье; поиск или уверенность в наличии у себя какого-либо заболевания при отсутствии его объективных признаков.

По ее словам, в настоящее время ипохондрией принято называть ложную убежденность человека в наличии у него заболевания. Согласно оценкам специалистов, ипохондрия свойственна 1-7% людей. 

Нигяр Гадашова посоветовала специальную технику, позволяющую лицам, которые переболели или боятся заболеть коронавирусом, совладать со своими страхами и переживаниями.

«Мысль: «У меня все симптомы. Я даже не выздоровела. Коронавирус меня преследует».

А. Каковы доказательства этой мысли? За и против (У меня все те же симптомы, что и при коронавирусе. Но я болела в прошлом месяце, а недавно сдала тест и ответ был отрицательным);

Б. Каково альтернативное объяснение? (Возможно, это остаточные явления. Либо я много об этом думаю, переживаю, внушаю себе, что плохо себя чувствую…);

В. Что самое худшее/лучшее может произойти? И каков самый реалистичный исход? (В худшем случае окажется, что я снова заразилась или у меня появились осложнения от первого раза. А в лучшем случае – это все пройдет в ближайшее время. Эт не может длиться вечно, поэтому мне нужно успокоиться, перестать об этом думать);

Г. Каковы последствия? (Постоянно думая об этом, я еще больше нагнетаю обстановку, часто измеряю температуру, хожу по врачам, жалуюсь родным, а они уже устали меня успокаивать. А если я избавлюсь от этой мысли, смогу восстановить свою продуктивность, начну нормально работать, улучшу настроение, увижусь с друзьями, жизнь вернется в прежнее русло);

Д. Что я должен делать? (Перестать так много думать об этом. Да, действительно, я перенесла данный вирус и, возможно, какие-то последствия быть могут. Но это не означает, что я все время должна думать об этом. Столько людей вокруг переболели, а сейчас чувствуют себя хорошо. Мне нужно больше думать о хорошем).

Также можете спросить себя:

Е. Что бы я посоветовал другу, окажись он в такой ситуации? 

Это техника из когнитивно-поведенческой терапии. Ее можно использовать, чтобы снижать тревожность», - заключила она. 

Джамиля Алекперова 

Media.az