Как защитить кожу летом? Чем может обернуться чрезмерное пребывание на солнце? Как ухаживать за кожей в летние месяцы? Об этом Media.Az побеседовала с врачом-дерматовенерологом кафедры дерматовенерологии Азербайджанского государственного института усовершенствования врачей имени А. Алиева Самирой Теймуровой.

- Верно, что летом у дерматологов прибавляется пациентов?

- Да, летом в нашем регионе, в частности, на Абшеронском полуострове увеличивается количество пациентов с проблемами, связанными с высокой инсоляцией, а также жаркими погодными условиями. 

- С какими проблемами, связанными с кожей, обращаются пациенты? 

- Часто обращаются с фотодерматитами (солнечной крапивницей) – реакцией кожи, связанной с пребыванием на солнце наряду с употреблением аллергизирующих продуктов, таких как клубника, малина, рыба или не типичные для нашего региона овощи и фрукты. 

Под воздействием солнечных лучей также обостряется ряд кожных заболеваний. Среди них могут быть генодерматозы, такие как псориаз, которые могут обостряться в теплое время года. Пациенты также обращаются в связи с разного рода высыпаниями на кожи. Бывает, жалуются на опрелости, образовавшиеся из-за повышенной потливости в жаркие дни. Особенно этому подвержены дети, пожилые и лежачие больные.  Некоторые обращаются к дерматологам в связи с укусами насекомых: комаров, блох, пчел, а также клещей, в том числе и чесоточных клещей.

И, разумеется, летом немало обращений, связанных с ожогами, вызванными солнечными лучами, также солнечным и тепловым ударом. В случае последних двух пострадавшие чаще обращаются к терапевтам или к врачам Скорой помощи. 

- Получается, что солнечные лучи опасны?

- В принципе, солнце, море, воздух – это физиотерапевтические методы лечения человека. Они позитивно воздействуют на организм, иммунную систему, на выработку витамина D, улучшают психоэмоциональное состояние. Умеренное воздействие солнечных лучей является методом лечения для многих кожных заболеваний. Оно дает хороший эффект у больных с псориазом и экземой.

Но солнцем, как и всем остальным в нашей жизни, нужно наслаждаться в разумных дозах. Чем  может быть опасно солнечное воздействие? Излучение солнца включает видимый свет, тепловую энергию и ультрафиолетовое излучение. До Земли доходят ультрафиолетовые лучи спектра А и B. Вред солнечных лучей состоит в том, что длительное пребывание на солнце без защитных средств может быть причиной ожогов, развития пигментных пятен, а также фотостарения. В любом случае, кожа, поврежденная солнцем всегда тусклая, сухая, с явными признаками возрастных изменений.

Вдобавок, солнечные лучи могут провоцировать у людей как доброкачественные, так и злокачественные образования кожи, такие как меланома, рак кожи, например, базально-клеточную карциному или плоскоклеточный рак. Достаточно раз «сгореть» на солнце в детстве людям с первым и вторым фототипами кожи, чтобы иметь высокий риск развития меланомы в более зрелом возрасте.

- Как же этого избежать?

- Придерживаться профилактических мер. Нужно знать несколько правил пребывания на солнце. В условиях нашего климата, в летние месяцы под солнцем можно находиться до 10 утра и после 17 вечера. В остальное время нужно избегать солнца - быть в тени или в закрытом помещении. Особенно, когда солнце в зените -  с 12:00 до 14:00. 

Следующим важным моментом является выбор одежды. Если вы по каким-то причинам вынуждены находиться на солнце в неблагоприятное время, то должны обязательно носить головной убор, быть одетыми в одежду из натуральных тканей (льна, хлопка или шелка) светлых оттенков с длинными рукавами.

Солнцезащитный крем должен быть нанесен за 20 минут до выхода из дома, если вы длительно находитесь на солнце, крем необходимо наносить повторно, в среднем, через каждые два часа. Не стоит забывать наносить средство на кожу шеи, декольте, а также на тыльную сторону кистей рук, кожа которых тоже склонна к появлению пигментных пятен, особенно в более зрелом возрасте. Если вы на пляже, то солнцезащитное средство наносится на все тело, за исключением мест, покрытых купальником или прикрытых одеждой. 

Солнцезащитные очки также должны содержать УФ-блок. Ношение просто темных очков может быть опасным, так как расширенные от темного цвета очков зрачки пропускают больше ультрафиолетовых лучей, что не желательно для глаза человека. 

Если же все-таки случился солнечный ожог кожи, то категорически нельзя обрабатывать кожу такими средствами как кефир, гатыг, зубная паста, спирт, растительное масло и т.д. Эти методы только ухудшают ситуацию, губят кожу, обезвоживают ее. Первым делом нужно разместить пациента в тени, естественно, обратиться к врачу, дать питье, обязательно наложить на короткое время холод или обмыть кожу холодной водой и нанести противоожоговое средство с пантенолом в составе.

-  А как же ухаживать за кожей лица в летние месяцы?

- Очищать кожу лица нужно утром и вечером. После загара обязательно наносите увлажняющие средства с экстрактами алоэ, ромашки и календулы. Их консистенция должна быть в виде лосьонов или йогурта. В целом, увлажняющими средствами в виде молочка для тела следует пользоваться и после приема душа, потому что в жаркое время наша кожа бывает сильно обезвоженной.

Наталья Гулиева

Media.az