После того, как в Сети распространились протоколы по лечению зараженных коронавирусной инфекцией в домашних условиях, включающих, в том числе и прием препаратов витамина D, люди массово ринулись за ними в аптеки. 

О роли витамина D в профилактике и лечении коронавируса, а также риске его бесконтрольного приема Media.Az побеседовала с хирургом-эндокринологом, специалистом по диагностике и лечению заболеваний щитовидной железы Хагани Гасановым.

- Почему витамин D так важен в контексте сегодняшней ситуации с пандемией?

- Чем выше уровень витамина D у нас в организме, тем выше сопротивляемость нашего организма различным заболеваниям, в том числе вирусным, включая коронавирус. То есть, чем выше уровень витамина D, тем меньше вероятность того, что вы заболеете коронавирусом.

- Можно принимать препараты витамина D без сдачи анализов?

- Да. Минимальная профилактическая доза составляет 2000МЕ в день. Но это подходит тем, у кого уровень витамина в организме нормальный. Если же имеется дефицит витамина, то прием профилактической дозы будет малоэффективным, поскольку она не способна заполнить депо витамина D. Если анализ показывает дефицит уровня витамина D, то для начала требуется назначение высоких лечебных доз, для того чтобы привести уровень витамина в норму. Только после этого можно принимать профилактические дозы для поддержания нормального уровня.

- Насколько витамин D помогает побороть коронавирус?

- Если человек заболел коронавирусом, то, конечно, только витамин D ему не поможет. Он будет играть свою роль лишь в комплексном лечении. И в этом случае сдача анализа на дефицит этого витамина обязательна. Это необходимо, чтобы врач мог назначить соответствующую лечебную дозировку.

- Как человеку понять, что, возможно, у него нехватка витамина D?

- Основные жалобы при дефиците витамина D в организме -  это боли в суставах, ногах, мышцах, онемение пальцев. Часто такие пациенты жалуются на чувство, будто по кончикам пальцев бегают мурашки. Также могут наблюдаться ломкость зубов, ногтей, выпадение волос, повышенная потливость, нервозность и плохая работоспособность.

- Можно ли устранить дефицит витамина D не лекарствами, а прогулками на свежем воздухе и питанием?

- Естественно, основным источником витамина D являются солнечные лучи. В нашем регионе максимальное количество солнечных дней приходится на период с мая по сентябрь. Именно в это время мы можем восполнить уровень витамина D в нашем организме.

Для того, чтобы поддерживать нормальный уровень витамина D солнечными лучами, человек, как минимум, три раза в неделю по часу должен принимать солнечные ванны, то есть 70% тела должны находиться под солнцем. Обычные прогулки, когда солнечные лучи попадают лишь на лицо и руки, не считаются. Одна такая прогулка способна восполнить лишь суточную норму витамина, но запас вы не наберете. 

Что касается продуктов питания, то, в основном, витамином D богаты морепродукты, например, печень трески. Но есть разница, которую важно понимать. Через солнечные лучи мы воспринимаем витамин D3 – более активный метаболит, а через продукты питания мы усваиваем менее активный витамин D2. 

- В аптеках можно часто встретить препарат витамина D вместе с кальцием…

- Это очень важный момент. При приеме витамина D увеличивается усваиваемость кальция в организме. Поэтому, если вы принимаете витамин D, а через продукты питания не употребляете необходимое количество кальция, то обязательно нужно начать принимать кальций в виде препаратов. В противном случае организм будет пытаться найти источники кальция в другом месте, поскольку он является очень важным микроэлементом для нашего организма. Основным депо кальция в нашем организме являются кости, поэтому организм будет начинать брать его из костей. В результате это может привести к другим заболеваниям, например, остеопорозу.

- К чему может привести превышение нормы уровня витамина D?

- Естественно, злоупотреблять приемом витамина D не стоит. Бесконтрольно принимать его без врачебного предписания нельзя. Избыток грозит гипервитаминозом, который влечет за собой интоксикацию организма, что сопровождается ухудшением самочувствия в виде тошноты.

- Вы часто встречаете пациентов с дефицитом витамина D?

- По моим наблюдениям, дефицит витамина D в организме распространен среди наших граждан. Занимаясь заболеваниями щитовидной железы, исходя из жалоб пациента, приходится назначать анализ на витамин D. Результаты анализов очень часто показывают дефицит витамина D.

- Есть ли связь дефицита витамина D с онкологией?

- В этом контексте информация очень противоречивая. Одни источники утверждают, что дефицит витамина D увеличивает риск онкологических заболеваний, другие же источники опровергают данную информацию. Но в любом случае, даже без онкологии, дефицит витамина D пагубнее отражается на здоровье, чем если бы он был в норме.

- А как в случае с заболеваниями щитовидной железы?

- Есть такое заболевание щитовидной железы, как аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото). Оно не лечится, но для поддержания функции щитовидной железы может назначаться косвенное лечение препаратами витамина D.

Наталья Гулиева

Media.az