Многие из нас слышали о таком понятии, как Нейро-лингвистическое программирование или НЛП. Оно окутано множеством мифов, некоторые отожествляют его с манипуляцией, которой могут пользоваться в том числе и мошенники, а другие - наоборот, видят в нем решение всех жизненных проблем. Где истина? Нужен ли современному человеку НЛП курс и что он даст? 

В этом Media.Az помогала разобраться психолог, психотерапевт, гипнотерапевт секции Эриксонианского гипноза ОППЛ, Мастер НЛП, НЛП-тренер,основатель Бакинской академии НЛП Лала Акиф Мамедова.

- Что нужно, чтобы стать специалистом в НЛП?

- Быть психологом может не каждый, хотя бы потому, что это требует получение высшего профильного образования. А пройти курс по НЛП и стать специалистом в этой области может позволить себе любой человек любой профессии. НЛП становится образом жизни и дает ему очень большие возможности. Человек оказывается в состоянии брать ответственность за свою жизнь на себя, осознавать, что происходит с ним, с окружающими людьми, что позволяет ему влиять на свою жизнь. Даже домохозяйка, например,  может пройти курс НЛП, чтобы понимать, как общаться со своим ребенком или мужем. 

НЛП – это программирование человека на определенные действия, распознавание его стратегии поведения, жизненных принципов и ценностей, а также моделирование новых навыков. Если можно программировать, значит можно и перепрограммировать.

- Кто же тогда преподает слушателям курса по НЛП?

- Существуют три уровня владения навыком НЛП: практик, мастер, и тренер - человек, который обучает этому. Практики через определенное время становятся мастерами. Практик получает на руки инструменты в виде техники НЛП, которыми он может пользоваться. А вот мастерский уровень – это умение создавать из этих техник новые, это высший пилотаж.  

Не каждому нужно доходить до уровня тренера, поскольку это предусматривает связывание своей жизни с преподаванием. Например, у человека хорошая должность, зачем ему становиться тренером, если он уже на своем месте? Большинству людей достаточно уровня практика НЛП, чтобы использовать эти техники в своей жизни. Также практику НЛП достаточно знаний, чтобы заниматься лайф-коучингом. Это сейчас очень востребовано.

Для любого из уровней не имеет никакого значения, какое у вас образование, его вообще может не быть. Главное - желание, стремление к обучению и интеллект. 

- А наоборот, дипломированный психолог считается специалистом по НЛП?

- Нет, психологи, получая свое образование, не изучают НЛП. Они могут изучить его дополнительно, что очень поможет им в их работе. Например, если у любящего и умеющего хорошо готовить человека есть плита, то с приобретением духовки он расширит свои возможности. С психологами точно также.

Я окончила Московский институт практической психологии и психоанализа, а НЛП изучала в Высшей школе НЛП.

- Как происходит обучение на курсах НЛП?

- Перед обучением слушатель курса обязательно проверяется на адекватность, чтобы не получилось, как в случае с обезьяной с гранатой. Ведь полученные знания нужно будет применять с умом.

На курсе НЛП мы подробно изучаем эмоции и эмоциональные сценарии, психотипы и присущие им стратегии поведения, характер и отличительные черты. Проходим также фокусы языка - это применение определенных структур построения речи в определенных ситуациях для определенных задач. Человек начинает понимать, что говорить, как общаться с определенными психотипами и архитипами. Также прорабатываются свои подсознательные внутренние блоки, то есть идет терапия. 
Главная задача НЛП - это улучшение качества жизни. И, как правило, люди, которые приходят с определенным запросом, отмечают, что их жизнь меняется в лучшую сторону. Кто-то поднимается по карьерной лестнице, кто-то устраивает свою личную жизнь, кто-то становится лайф-коучем и проводит консультации.

- Почему у некоторых складывается настороженное отношение к НЛП?

- Многие ошибочно рассматривают НЛП как способ манипуляции сознанием другого человека. Во-первых, нами ежеминутно манипулируют везде, в том числе и у нас дома. Профессиональные неосознанные манипуляторы – это наши дети и родители. Во-вторых, наоборот, обученный НЛП человек не поддается на эти провокации. В тот момент, где ему навязывают что-то в магазине или в СМИ, он вычисляет это мгновенно. На него не действует никакая реклама. То есть он в состоянии отследить те моменты, где им манипулируют. 

- Может ли человек без знаний НЛП применять его на интуитивном уровне?

- Да, может. Это называется неосознанной компетентность, то есть «я это делаю, но я не знаю как». Человек на уровне подсознания, чисто интуитивно применяет техники НЛП.

- Много таких?

- Достаточно для того, чтобы начать изучать НЛП и стать неуязвимым.

- Поделитесь наглядными историями из вашей практики, как НЛП может изменить жизнь людей. 

- Например, моя история. Благодаря НЛП я выкарабкалась из смертельной болезни. Были две тяжелые операции по пересадке печени. Однако благодаря всем этим знаниям и их применению удалось быстренько восстановиться, встать на ноги и продолжить свою деятельность. Тело и разум часть одной системы. Без психологического настроя физическое тело не может нормально функционировать. Все, что происходит в голове, отражается на теле. Поэтому все наши проблемы, все наши болезни, которые не смогло переработать сознание, выходят на физический уровень. Болезни - это когда тело разговаривает с нами. И, научившись его слышать и понимать, можно спокойно разобраться со всеми проблемами. 

Много историй, связанных с восстановлением семей. Сколько семей удалось спасти! Люди начинают понимать, что смысл коммуникации в обратной связи, что у каждого человека своя личная карта мира, что другой человек не обязан думать, как они. Они осознают, что другой человек состоит из своих ценностей, критериев, жизненных принципов, парадигм и убеждений. И это нужно не только принимать и уважать, но и распознавать. Люди начинают смотреть на супруга, как на личность, а не как на свою собственность. 

Ходила к нам одна женщина, у которой были постоянные конфликты с мужем. Сейчас отношения наладились. Если раньше, по ее словам, она злилась на своего мужа, что он не может обеспечить ей роскошную жизнь, то проанализировав, она поняла, что он - идеальный отец и семьянин. Произошел пересмотр критериев. То есть человек осознал свои ценности. 

- Приведите в пример простой, но очень эффективный прием НЛП.

- Очень хорошо знать технику «трехпозиционку»: есть я, есть ты и есть они. Я - это ситуация моими глазами, ты - это ситуация твоими глазами, и они - это позиция эксперта, когда мы смотрим на ситуацию со стороны. Как говорят, прежде, чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь. То есть посмотреть на ситуацию глазами другого человека. А еще лучше, посмотреть на ситуацию глазами третьего человека, который вообще не заинтересован ни в тебе, ни в нем. Это реально помогает. Когда человек находится в первой позиции от своего имени, он не в состоянии адекватно мыслить - у него включены эмоции. Когда он смотрит на ситуацию глазами другого человека, он видит и понимает позицию другой стороны. А когда он в третьей позиции, тогда вообще все становится ясно. 

- Какие техники НЛП могут помочь пережить карантин? 

- Начиная с конца марта поступает много жалоб от родителей, которые не справляются со своими детьми. Самоизоляция – это большой стресс как для детей и подростков, так и для родителей. 

Наблюдаю, как родители занимаются самобичеванием, обвиняя себя, что не могут справиться с ребенком. Этого делать не стоит: никто не виноват, что так произошло. Также не стоит давить на ребенка, делая из него травматика и истерика: ему тоже тяжело адаптироваться к новым условиям.

В этой ситуации всем советую задаваться вопросом «что я буду делать по окончании карантина?»

Сейчас главное – это не думать о том, что было в прошлом и как плохо сейчас. Время - строить планы. Это называется - «бросить якорь» в будущее. Это помогает, потому что человек, который живет исходя из будущего, а не из прошлого, априори успешен. 

Наталья Гулиева

 

Media.az