Карантинные меры, предпринимаемые в том числе и в Азербайджане в связи с пандемией нового коронавируса, несмотря на «добрые» намерения, все же имеют некоторые негативные отголоски. Речь идет о психологической стороне вопроса. Согласно сообщениям зарубежных СМИ, в Китае за время длительного карантинного режима заметно возросло число граждан, желающих расторгнуть брачные узы, поскольку не все сумели пройти это испытание обществом друг друга в режиме нон-стоп. Как справиться с ситуацией тем, кто испытывает проблемы подобного рода? На вопросы Media.Az ответил психиатр Амрах Абдуллаев.

- Известно, что условия карантина, когда приходится длительное время находиться в четырех стенах, способствуют выявлению старых внутренних проблем в семье. Как в таких условиях сберечь теплые отношения внутри семьи и не разругаться в пух и прах?

- Самый лучший вариант - решать такие проблемы до карантина. Готовые рецепты давать сложно, каждый случай следует разбирать по отдельности. Но нередко причиной проблем служит и то, что одна сторона или обе бывают склонны слова и действия противоположной стороны интерпретировать в негативном ключе, хотя такая интерпретация не всегда соответствует действительности.

Надо научиться выявлять у себя такие ложные мыслительные установки и изменять их. В некоторых же случаях такие обстоятельства, как долгое нахождение в одном и том же пространстве на самом деле выявляют нефункциональность семьи или брака и тогда развод тоже может явится одним из оптимальных решений.

- Участились ли обращения к специалистам в период карантина?

- В этот период, по моим наблюдениям и наблюдениям моих коллег, наоборот, обращения пошли на спад. Но я, как и многие мои коллеги, считаем, что, скорее всего, после карантина можно ожидать резкий скачок в обращениях к психиатрам. Время покажет, насколько верно это предположение.

- Кроме того, возникла еще одна проблема – экономическая нестабильность. Насколько сильно это влияет на психическое состояние граждан в дни социальной изоляции?

- Экономическая ситуация сама по себе является независимым фактором, как провокатор многих психических расстройств. Но надо сказать, что социальная изоляция тоже является таким фактором, так что комбинация двух первых, плюс паника вокруг пандемии, могут серьезно повысить риск проявления вышеуказанных расстройств. Сюда надо еще и добавить, что сейчас период весны, а осенью и весной многие, в том числе и психические заболевания, очень часто обостряются.

- Поскольку сегодня нам рекомендуется соблюдать ряд карантинных предписаний, как проводят свою работу психиатры и психологи? Проводите ли Вы консультации в онлайн режиме при нынешней ситуации?

- Думаю, в эти дни график работы одного специалиста может серьезно отличаться от графика работы другого. Есть коллеги, которые практикуют онлайн консультации, но я этим не занимаюсь.

- Что вы, как специалист, можете посоветовать тем, кто не имеет возможности воспользоваться услугами специалистов? Как себя вести, чтобы не испортить отношения в семье?

- Как я уже говорил, надо выявлять негативные установки и изменять их. Также рекомендуется вместе проводить время за приятными социальными активностями, например, кино, спорт, прогулка и т.д. Есть хорошие книги для самопомощи, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии для коррекции семейных проблем, которые смело можно рекомендовать и пациентам. Но если все эти меры не дают результат, то можно рассмотреть вариант обращения к специалисту.

Лала Ибрагимова 

Media.az