Современная жизнь в мегаполисе загоняет нас в рамки, далекие от естественного существования человека. Ярким примером тому является офисная работа. Человек находится в одном положение в течение восьмичасового часового рабочего дня, в сухом и теплом помещении перед монитором компьютера. Все это откладывает отпечаток на многие аспекты нашего здоровья, однако самым очевидным является преждевременное старение. Пыль, кондиционирование/отопление, долговременный макияж, излучение монитора, отсутствие частого проветривания, злоупотребление чаем и кофе, неправильное питание, несоблюдение питьевого режима, недосыпание и гиподинамия приводят не только к раннему появлению морщин, но и высыпаниям на коже, тусклому цвету лица, синяками и мешками под глазами. 

О том, как помочь своей коже в офисных условиях выглядеть молодой и ухоженной, Media.Az побеседовала с азербайджанским косметологом-безинъекционистом Анной Паламарь.

Последствия

Главной опасностью для кожи в офисе она назвала несоблюдение уровня влажности, который должен варьироваться в пределах 50-55%. «Если режим не соблюдается, то у нас не только пересыхает кожа, это неблагоприятно влияет на весь организм, в целом. Поэтому, при длительном нахождении в помещении, речь, в первую очередь, идет о необходимости интенсивного увлажнении кожи утром, днем и вечером. От обезвоженности спустя полчаса на коже могут появляться глубокие морщины. Исключение – обладатели жирного типа кожи, которой свойственно свое естественное увлажнение. Но обладателей жирной кожи предостерегают другие опасности. Для жирного типа длительное пребывание в макияже чревато острым воспалением. Макияж, смешиваясь с кожным салом, забивает поры, провоцируя воспаление, и, как следствие, появляется акне.

В течение рабочего дня

Как помочь себе на рабочем месте? Обладателям нормальной и сухой кожи, не пользующимся макияжем, А.Паламарь порекомендовала в обеденное время умыться и нанести увлажняющий крем. «Если же макияж используется, то можно пользоваться увлажняющим спреем – мистом, чтобы не смывать макияж. Кстати, при нанесении мейкапа необходимо наносить под макияж увлажняющий крем и базу. Дело в том, что чем дольше на вас макияж, тем вероятнее, что декоративная косметика, высыхая, начинает питаться влагой кожи, тем самым усугубляя ситуацию. Поэтому в течение дня нужно увлажнять лицо», - сказала А.Паламарь. 

Говоря о жирном типе, косметолог настоятельного посоветовала отказаться от декоративный косметики, которая будет провоцировать воспаления: «В этом случае поры жирной кожи раскрыты. Поэтому желательно не закрывать поры макияжем, дать им свободно дышать. Для этого типа кожи гораздо важнее очищение, нежели увлажнение».

Подготовка

Эксперт сказала, что кожу к рабочему дню необходимо подготовить. «Утренний ритуал должен состоять из нескольких обязательный этапов. Прежде всего, нужно обязательно подготовить кожу к увлажнению. Сначала необходимо очистить кожу от пыли с помощью мицелярной воды, молочка или гидрофильного масла. Дальше следует умывание с легким самомассажем, чтобы улучшить циркуляцию крови и добиться легкого лимфодренажа. Далее наноситься тоник, увлажняющая сыворотка и увлажняющий крем. Мужчинам использование сыворотки необязательно. Если речь идет о жирном типе, то умывание должно осуществляться пенкой, с добавлением скраба, что лучше отшелушит ороговевший слой и откроет пробочки в сальных железах. Тогда и увлажняющее средство будет более эффективно. В случае с нормальной или сухой кожей очищение должно быть более щадящим, чтобы не допускать вымывание липидов и дополнительного высушивания кожи», - отметила А.Паламарь. 

По мнению косметолога, один-два раза в неделю обязательно нужно делать легкий пилинг в домашних условиях. Она объяснила это тем, что клетка в коже живет 28-30 дней. «Если мертвых клеток накапливается много, то появляются чешуйки. Это еще больше ухудшает состояние. Мы должны увлажнять здоровую хорошую кожу, а не ороговевший слой. В таком случает увлажняющие средства будут неэффективны. Получается, что мы увлажняем мертвые клетки и не достигаем чувства увлажненности», - отметила А.Паламарь.

Косметолог также не рекомендует после нанесения увлажняющего крема по утрам, сразу выходить на улицу, особенно в холодную погоду. В таком случае, по ее словам, кожа может стать раздраженной и чувствительной. «Вообще, правильное умывание и использование косметологических средств дает ощущение собственного успеха. Это такая маленькая практика, результат которой мы видим в зеркале прямо сейчас. Это хорошо будет влиять и на вашу работоспособность», - считает А.Паламарь.

Вода

Эксперт коснулась и питьевого режима, который также влияет на состояние кожи: «Нужно пить много воды. Людям, не привыкшим пить воду в больших количествах, сложно к этому привыкнуть. Дело в том, что их организм уже научился получать воду из любой пищи, попадающей в организм. В случае употребления воды в большом количестве организм испытывает шок. Ситуацию можно изменить, если пить горячую воду. Она сразу попадает в кишечник, не задерживаясь в желудке. В течение пары месяцев организм войдет в питьевой режим, насытится влагой, это будет благоприятно влиять на внешние показатели, на состояние здоровья и на трудоспособность».

Сон 

«Сон очень важен для состоянии кожи. Он должен начинаться примерно в 23:00 и длиться семь-восемь часов. Недосыпание всегда отражается на лице. Самый лучший ночной крем – это здоровый сон. Это не означает, что нужно отказаться от крема. Хороший ночной крем и хороший сон позволят вам молодо выглядеть в 40 лет, не прибегая к радикальным методам косметологических процедур», - сказала косметолог.

Ночной уход

«В вечернее время, перед сном я не советую делать маски, несмотря на рекомендации некоторых производителей. Большинство элитных мировых брендов также не рекомендуют этого делать, поскольку ночью организм спит, циркуляция крови внутри кожи замедляется. Если на ночь утяжелять кожу масками, то утром можно встать с отечным лицом. А это означает растягивание кожи и потеря ее эластичности. Это касается и тех, кто резко и часто меняет вес больше, чем на пять килограмм. Это плохо влияет на тургор кожи», - отметила А.Паламарь.

Вечер

«Когда мы возвращаемся с работы домой, то нужно повторить утренний уход: снятие макияжа и пыли, умывание, тонизирование и увлажнение. Средства зависят от выбранной вами линии. Производители косметологических линий проводят тестирования, поэтому могут гарантировать результат, если вы пользуетесь ими строго по заданной схеме», - резюмировала Анна Паламарь.

Наталья Гулиева

Media.az