Нельзя искать причины для любви, надо просто любить. Точка зрения
А часто ли вы в своей жизни слышали фразу: «Ой, как ты любишь себя!». А задумывались ли вы о том, насколько? Вряд ли каждый из нас честно и искренне думал об этом.
Для начала стоит оговориться, что любовь к себе – это не нарциссизм, это не желание поставить себя выше других, не эгоизм. Это уважение своего внутреннего я, своих желаний и возможностей. Ведь любовь к себе придает тебе уверенности и самоуважения. И самое главное, что она позволяет и помогает тебе по жизни. Да, ты этого можешь не замечать, но именно она помогает тебе развиваться и покорять новые высоты. Ты идешь по миру, излучая свет, поэтому все невзгоды, либо просто обходят стороной, либо решаются очень быстро. Но как говорят психологические исследования, далеко не каждый способен полюбить себя.
Все начинается с детства. Если вы родились в семье, где родители не любили друг друга, то вы росли, скорее всего, в неблагополучной семье. Вам некому было прививать любовь к ближнему и самому себе. А отсутствие любви приводит к жестокости и агрессии. Грубые замечания и оскорбления в адрес ребенка за те или иные ошибки приводят к тому, что в будущем он может просто не любить себя. Многие дети в подростковом возрасте сильно нуждаются в одобрении своих родителей, а вместо этого часто слышат фразы, типа: «Ты не воспитанный, мы сдадим тебя в интернат», «Ты тупой, нам за тебя стыдно»…. Впоследствии это может обернуться психологической травмой, и человек никогда уже себя не полюбит. А возможно и других...
Любовь к себе – это принятие самого себя. Ни в коем случае нельзя себя сравнивать с другими. Каждый человек сам по себе уникален, в каждом из нас есть изюминка, и именно это важно понять и принять. Любовь к себе – это принятия себя таким, какой ты есть. Да, важно развиваться, становиться лучше, но не для того, чтобы показать это другим, не для того, чтобы быть похожим на кого-то, а для гармонии с самим собой. Единственный человек, с которым вы можете себя сравнить, это вы сами! Непринятие себя делает вас уязвимым, не уверенным в себе, и тем самым, вы перестаете верить в то, что можете добиться успеха.
Поэтому важно услышать, понять и принять себя. Надо уметь чувствовать свои желания, правильно и рационально расходовать энергию, уметь говорить людям нет, держаться подальше от токсичных лиц, иначе наступает истощение.
Не осуждайте других, не перекладывайте на себя чужие проблемы, не копите в себе негатив, он убивает любовь. Вы можете дать совет, вы можете высказать свое мнение, можете помочь, если есть такая возможность, главное просто трезво оценивать ситуацию. Вы не волшебник, чтобы решать чужие проблемы!
Радуйте себя маленькими подарками, делайте то, что приносит вам удовлетворение, питайтесь правильно, ходите в спортзал, ведь любовь – это, в первую очередь, забота о себе.
Не переставай любить себя за ошибки. Если ты их совершил, значит ты развиваешься, а это поможет тебе не допустить их в будущем. Людям свойственно ошибаться, это не трагедия. Ведь благодаря ошибкам мы становимся лучше.
Выпишите свои сильные стороны, используйте их. Доверяйте себе и своей логике, берите инициативу в свои руки, ставьте высокие цели и достигайте их. А за любые успехи просто радуйте себя: шоколадкой, походом в кино или обновкой!
Любовь к себе – это еще и умение любить ближнего. Важно любить людей такими, какие они есть, не пытайтесь их изменить. Порой именно недопонимание ведет к расставанию. А после него многие перестают любить себя. Но важно понимать, что любовь к себе не должна зависеть от присутствия или отсутствия в жизни другого человека. Вы можете его любить, но совершенно другой любовью. И если так получилось, что объект вашего обожания вас покинул, это не повод перестать любить себя. Вы можете разлюбить того самого человека, но не себя. Любить себя надо без повода и причины, не за внешний вид, не за какие-либо достижения, а просто за то, что ты есть.
Запомните, нельзя искать причины для любви, надо просто любить! Эта самая лучшая защита от любых психосоматических заболеваний.
Джамиля Алекперова