Ученые выяснили, как Луна влияет на продолжительность сна

Луна действительно влияет на то, как долго человек спит. Так считают ученые Вашингтонского университета.

В исследовании приняли участие 750 добровольцев, которые были из разных слоев общества, разного возраста и жили в разных местах. Например, кто-то жил в деревне и никогда не имел доступа к электричеству.

Ученые выяснили, что естественные циркадные ритмы связаны с фазами лунного цикла. По словам ведущего автора исследования Орасио де ла Иглесиаса, модуляция спутника Земли сокращает продолжительность сна, особенно заметна эта тенденция перед полнолунием. Этот эффект наблюдался у всех участников эксперимента, независимо от местонахождения и возраста.

Колебания сна происходят в течение 29,5 дней, а время крепкого сна колеблется от 46 до 58 минут в зависимости от фазы луны. Засыпание может занять до получаса, особенно перед полнолунием.

(Источник: Cursorinfo)