Установлено, как недосып связан с ожирением
18 Сентябрь 2019, 23:30
1146 просмотров
Американские ученые выяснили, что недосып влияет на обмен веществ. Недостаток сна может привести к ожирению, передает Рен.тв.
Такой вывод ученые сделали после проведения эксперимента с участием добровольцев в возрасте 15-20 лет. Всех их попросили спать не более пяти часов в сутки и употреблять только тяжелую жирную пищу.
После пяти дней эксперимента добровольцы отметили, что стали чувствовать себя хуже.
Затем ученые сделали анализ крови испытуемых и установили, что недосып оказывает воздействие на липидные сигналы организма после еды, которые участвуют в наборе веса.
Специалисты полагают, что организму сложнее переваривать пищу при недосыпе.