Бананы оказались полезными при изжоге

Врач-диетолог Синтия Сасс рассказала о положительно влияние бананов на здоровье. Врач заявила, что данный фрукт полезен для желудочно-кишечного тракта в частности, и для внутренних органов в целом.

Бананы богаты витаминами и питательной клетчаткой. Согласно данным источников, в среднем в плоде 422 миллиграммов калия и порядка 20% ежедневной нормы витаминов C и B6. Помимо прочего банан может выступать в качестве источника резистентного крахмала, способствующего подавлению аппетита, что, в свою очередь, помогает сбросить вес.

Синтия Сасс также отметила, что бананы могут снижать артериальное давление. Кроме того, за счет пробиотиков в составе плоды благотворно влияют на пищеварение. При изжоге же они полезны благодаря богатому калием составу.