Врач рекомендовала есть сладкое только раз в неделю
Употреблять сладкое лучше всего не чаще, чем раз в неделю, чтобы не нанести ущерб зубам.
Об этом рассказала стоматолог-ортодонт Мария Балакирева.
«Самое важное, чтобы на зубах не оставались углеводы. Чистить зубы постоянно, после каждого приема пищи, я не могу рекомендовать по той причине, что появится чувствительность эмали, но есть такое хорошее средство, как ирригатор, которое под струей воды эффективно очищает зубы», - приводит ее слова RT.
Ирригатором можно пользоваться несколько раз в течение дня, а чистить зубы щеткой рекомендуется два раза в день: утром и вечером.
Также Балакирева рекомендует не есть леденцы и чупа-чупс, поскольку они могут нанести вред зубной эмали. Для очистки эмали она советует есть больше овощей и фруктов, например яблок и клубники. Чистка эмали лимоном может привести к тому, что она сотрется.