Диетологи из Великобритании обнародовали перечень правил, благодаря которым можно ускорить метаболизм и похудеть.

Эксперты рекомендуют есть большее количество продуктов с высоким содержанием жидкостей (цитрусовые и арбузы) и заботиться о соблюдении водного баланса, сообщает Рен ТВ.

Диетологи отметили, что на обменные процессы существенно влияет соблюдение режима сна. Так, если не думать о полноценном отдыхе для организма, то занятия спортом и соблюдение диеты могут оказаться малоэффективными.

Media.az