Малышева выдала секрет снижения веса за две недели

Поехать в отпуск без нескольких лишних килограммов, хотя до отъезда остается всего пара недель, а весы все еще показывают пугающие цифры? Заслуженный врач России и известная телеведущая Елена Малышева считает, что это вполне возможно, передает teleprogramma.pro.

Как сообщает столичный департамент здравоохранения, Малышева приняла участие в мероприятии проекта «Здоровая Москва» и прочитала гостям лекцию на тему «Неотвратимость ожирения? Спасение есть!». Более 250 собравшихся внимательно слушали Елену и запоминали рецепты, способствующие похудению.

Телеведущая и автор собственной методики похудения считает, что нужно придерживаться дробного питания и не забывать о физических нагрузках. Дисциплина здесь имеет важное значение. Это и дробное питание (3-4 раза в день), и подсчет калорий (за один прием пищи не более 1200 килокалорий).