Хотя осенняя погода пока радует, но зима, как говорится, уже на носу. Да и погода в Баку обычно непредсказуема. До дождей, а возможно и снега, осталось совсем немного... Так что сейчас самое время выбирать зимнюю обувь. Причем? чтобы качественная была и при этом не вредила здоровью. 

«Зимнюю обувь лучше выбирать на 1-2 размера больше. Место впереди большого пальца должно оставаться немного свободным, чтобы в ней было комфортно ходить. Не рекомендуется постоянно носить обувь с узким носом, иначе может возникнуть деформация пальцев стопы. Кроме того, ноготь большого пальца может врасти в мякоть (онихокриптоз), что также негативно скажется на удобстве», - рассказал Media.az травматолог-ортопед Намик Гулиев. 

По его словам, при выборе зимней обуви очень важно уделять внимание качеству товара. Лучше всего покупать сапоги, ботинки из натуральной кожи, или из нубука. Не рекомендуется выбирать слишком узкие, поскольку они сдавливают стопу и нарушают кровообращение. Более того, такая обувь не будет греть, доставит дискомфорт, а в будущем приведет к развитию артроза и другим нехорошим заболеваниям стопы. Главное не покупать маленькую и слишком мягкую обувь. 

По словам Н.Гулиева, лучше выбирать обувь на уплотненной подошве. Поскольку плоская может спровоцировать развитие плоскостопия. Немалую роль для здоровья ног играют и индивидуальные ортопедические стельки, которые делаются именно по своду стопы человека. 

Отметим, что стельки для стоп позволяют сохранить здоровье ног и избежать осложнений имеющихся заболеваний. Они повышают уровень комфорта при ходьбе, позволяют избежать болей в подошвах и во всех суставах. А правильная нагрузка  на  стопу предотвращает появление натоптышей. 

Касаясь обуви на каблуках, врач отметил, что идеальный каблук не должен превышать четырех сантиметров. Если женщина все-таки желает одеть обувь на более высоком каблуке, то в ней лучше не проводить более пяти часов.

«Rогда женщина носит обувь на шпильке, то вся масса ее тела фактически падает на переднюю часть ступни и пальцы. Тем самым, стопа деформируется, могут пострадать и суставы. Начинаются боли в сухожилиях вокруг щиколотки. В зависимости от строения ноги и здоровья человека может развиться варикоз», - отметил врач. 

По словам Н.Гулиева, лучше всего носить носки из натурального хлопка, а не синтетические. Поскольку в теплой обуви ноги потеют, а при ношении таких носков, часто можно заработать грибки. При этом нельзя носить промоченную обувь, ее необходимо высушивать в специальной сушилке.

Экс-менеджер по продажам одного из обувных магазинов Гюнель Керимова подтвердила Media.az, что лучше всего выбирать обувь из натуральной кожи, или если  не позволяет бюджет, то нубука. Ведь самое главное в зимней обуви – это качество. 

«Я бы посоветовала покупать зимнюю обувь, обращая внимание на страну производителя. Самая качественная обувь производится в Швеции, Германии, США, Дании, Швейцарии, Италии, Франции, Польше и Финляндии», - сказала Г.Керимова. По ее словам, многие сегодня покупают обувь, сделанную из искусственной кожи, думая, что это кожа. Хотя вторая на ощупь всегда теплее. Аналогично и в отношении меха. Если он на ворсистой основе и немного матовый — значит мех натуральный. 

По словам Г.Керимовой, для зимней обуви важна подошва. Она должна быть плотной, не менее 1 сантиметра, и рифленой. Такая не промокает и не скользит. «Практика показала, что сапоги и ботинки лучше брать больше на один размер, ведь в тесной обуви нога быстрее мерзнет. Не стоит также брать узкие сапоги, которые затягивают голень. Это доставляет сильный дискомфорт при ношении», - сказала она.

Говоря о стоимости  качественной обуви, эксперт пояснила, что она зависит от страны-производителя. Начинаются цены от 80 манатов на ботинки и 120 манатов на сапоги. Это не учитывая скидочный сезон. Поэтому лучше покупать хорошую зимнюю обувь по окончании сезона, когда начинаются массовые скидки. 

 

Джамиля Алекперова 

Media.az