Google-Новости
Нейропсихолог Светлана Колобова рассказала о том, почему в конце года может усилиться депрессия. По мнению специалиста, основные причины появления осенней хандры связаны с человеческой реакцией на происходящее с природой, а также на смену времен года, сообщает «Мослента».
«В первую очередь на нас влияет сокращение светового дня. Осенью нам начинает явно не доставать солнечного света, который способствует выработке серотонина и мелатонина - гормонов, отвечающих за наше стабильное эмоциональное состояние», - объяснила врач, добавив, что снижение уровня гормонов приводит к ухудшению настроения и снижению тонуса.
Помимо этого, Колобова отметила, что осенний период несет за собой завершение сезона отпусков. Так, жители столицы возвращаются в город для работы, что влечет за собой тоску и мысли о следующем отдыхе.
«Также осенью становится меньше свежих овощей и фруктов - источников не только витаминов, но и радости. В итоге у нас уменьшается количество внешних стимулов, повышающих наше настроение. Исчезают важные вещи, которым мы в нашей повседневной жизни далеко не всегда придаем значение», - резюмировала она.
