Google-Новости
Ученые из Британии выяснили, что некоторые продукты помогают притормозить процесс старения и разглаживают морщины, пишет издание «Актуальные новости».
Так, эксперты советуют каждый день есть чернику, так как в ней очень много витаминов, которые положительно сказываются на внешности. Кроме того, ученые советуют не есть сладкое, заменив его, например, орехами. Так, миндаль, грецкие орехи и фисташки снижают холестерин и улучшают кожу.
Кроме того, хорошо влияет на внешность и зеленый чай: сокращаются морщины, укрепляются суставы и нормализуются биохимические процессы. Не стоит забывать и о рыбе: она богата жирными кислотами омега-3 и витамином В12, что снижает содержание сахара в крови и нормализует кровообращение.
